Pagina 1 di 2 12 UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 23

Discussione: Come gestirete le feste e le chiusure delle palestre?

  1. #1
    Data Registrazione
    May 2007
    Messaggi
    3,334

    Predefinito Come gestirete le feste e le chiusure delle palestre?

    ne approfitto di questo 3d per chiedervi come gestirete i numerosi giorni di chiusura delle vostre palestre.
    Adottate un sovrallenamento programmato per poi recuperare qualche giorno o saltate a piè pari 4-5 giorni di chiusura visto che le feste cadranno a metà settimana?
    Aggiungo che in quei giorni non saranno giorni di dieta ferrea sicuramente..

  2. #2
    Data Registrazione
    Nov 2007
    Località
    SQ:190; B: 105; DL:235 in gara FIPL
    Messaggi
    2,703

    Predefinito

    Fatti una Home Gym!
    Scherzi a parte... Se chiude solo una settimana puoi anche scaricare tranquillamente. Se vuoi puoi anticipare un allenamento il giorno prima della chiusura ma non farti troppi problemi se non ci riesci!

  3. #3
    Data Registrazione
    Mar 2008
    Località
    Gotham City
    Messaggi
    8,114

    Predefinito

    Io spero solo che non chiuda più di 3-4giorni
    -Where Eagles Dare-

  4. #4
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Località
    Afropuglier afgano
    Messaggi
    1,526

    Predefinito

    Me ne frego...ho a casa un rack, la panca, e 150kg di ghisa...x un allenamento di petto, giusto x nn star fermi del tutto, ci può stare!

    Al limite, se siete della zona, vi ospito io, ma vi costa 50 ad ora...

  5. #5
    Data Registrazione
    Apr 2007
    Località
    iperuranio
    Messaggi
    2,979

    Predefinito

    le palestre dovrebbero essere come le farmacie: una di turno...anche di notte....

    scherzi a parte io non ho programmato niente....sono gia in ritardo per tutto?
    La mia palestra dovrebbe chiudere solo 24, 25 e 26....un allenamento casalingo e sistemo tutto....l'iportante che non sia stacco....e mi maca peso per fare squat a casa avro un centinaio di chili.....bene io programmo i regali di natale: 2 piastre da 20kg

  6. #6
    Data Registrazione
    May 2007
    Messaggi
    3,334

    Predefinito

    grazie, più che per me che ho una palestra a 1mt da casa che è mia, era per dare consigli agli altri che sono tutti disperati perchè ahimè devo chiudere per un pò di giorni per fare dei lavori...
    Grazie ciao
    "Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"

  7. #7
    Data Registrazione
    Apr 2007
    Località
    iperuranio
    Messaggi
    2,979

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
    grazie, più che per me che ho una palestra a 1mt da casa che è mia, era per dare consigli agli altri che sono tutti disperati perchè ahimè devo chiudere per un pò di giorni per fare dei lavori...
    Grazie ciao
    dai non preoccuparti....si arrangeranno....un servizio migliore puo valere un paio di allenamenti. e poi è natale.....

  8. #8
    Data Registrazione
    Nov 2007
    Località
    SQ:190; B: 105; DL:235 in gara FIPL
    Messaggi
    2,703

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da tarantino Visualizza Messaggio
    Al limite, se siete della zona, vi ospito io, ma vi costa 50 ad ora...
    Sei un po' caro eh Tarantella! Ma se accetti anche pagamenti in natura magari qualcuno ci fa un pensiero!

  9. #9
    Data Registrazione
    Jul 2008
    Messaggi
    2,899

    Predefinito

    La mia è aperta 365 giorni all anno

    Cmq faro in modo di farmi una sett di scarico (attivo credo) verso natale o meglio la settimana del 31

  10. #10
    Data Registrazione
    Jun 2008
    Località
    Parola, Emilia-Romagna, Italy, Italy
    Messaggi
    284

    Predefinito

    io mi svendo... 40 euros all'ora o natura solo da topine... in forma...

  11. #11
    Data Registrazione
    Jan 2008
    Località
    127kg bench press!!!:D
    Messaggi
    48

    Predefinito

    la mia palestra chiude dal 23 al 3
    xò ne troverò una altra

  12. #12
    Data Registrazione
    Nov 2008
    Messaggi
    608

    Predefinito

    50 euro all'ora nn li prende neanche la marusca di paolo bitta...
    cmq io ne approfitto per fare una bella settimana di scarico...a casa ho un po di manubri buttati la...magari faccio un po di resistenza...to...

  13. #13
    Data Registrazione
    Feb 2005
    Messaggi
    1,519

    Predefinito

    Vediamo la mia chiude il 24-25-26 quindi mi allenerò 22 e 23 come da regola e poi il 27 e il 28.
    Il problema resta comumque dato che richiude il 31 e l'1 quindi dovrei allenarmi 4 giorni di fila 27-28-29-30 e non so come ne uscirò

  14. #14
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Località
    stacco 2,3bw- panca 1,5bw-squat2,1bw
    Messaggi
    2,754

    Predefinito

    Mamma mia quanti problemi !!!!
    Usate excel per fare sti calcoli ?
    La palestra chiude, amen, si fanno le vacanze in armonia e poi il 3 si torna ad allenarsi.
    Proprio al massimo un esercizio in piu' per gruppo prima che chiude, oppure chesso' arrivate a cedimento, oppure 4 giorni a settimana per chi ne fa 3 oppure nulla.

  15. #15
    Data Registrazione
    May 2007
    Messaggi
    3,334

    Predefinito

    4 GIORNI DI SEGUITO è NIENTE, ANZI!
    iO SONO PIù PER UN SOVRALLENAMENTO programmato per poi scaricare dal 24 al 2 con 4 sedute a circuito nei giorni d'apertura, poi dal 7 gennaio si riparte alla grande!
    "Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"

Discussioni Simili

  1. Come gestirete il periodo natalizio?
    Di Saitama nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 13
    Ultimo Messaggio: 23-11-2018, 03:43 PM
  2. Come scampare dalle schede delle palestre...
    Di Joker87 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 14-10-2011, 12:06 PM
  3. Il Thread delle Feste
    Di tattoos nel forum Rest Pause
    Risposte: 26
    Ultimo Messaggio: 24-12-2008, 01:26 PM
  4. *** Il Thread delle Feste ***
    Di bbhomepage nel forum Rest Pause
    Risposte: 26
    Ultimo Messaggio: 28-12-2003, 08:01 PM
  5. Il post delle feste
    Di bbhomepage nel forum Rest Pause
    Risposte: 25
    Ultimo Messaggio: 01-01-2003, 09:09 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home