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Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Polpacci

  1. #1
    L'avatar di Antonio
    Antonio non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    Alt. 181 cm - Peso 81Kg
    Messaggi
    99

    Messaggio Polpacci



    Nella palestra che ho rimediato per il periodo "delle vacanze" natalizie, carina, ma non molto dotata, non esistono macchine per i polpacci...

    Quale valido esercizio sostituireste a queste?

    Grazie!

  2. #2
    Sherko non  è collegato Moderatore
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    611

    Predefinito

    Potresti simulare una calf al multipower, con uno stepper sotto i piedi........

    Sherko.

  3. #3
    Goku77 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    223

    Predefinito


    O ancora meglio il calf in piedi con un manubrio.
    Ciao.
    www.bodybuildingitalia.it

 

 

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