come mai nessuno parla di questo esercizio?l'ho provato di recente e devo dire che mi è parso meraviglioso:non ho provato nessun dolore alla zona lombare come accade col rematore presa prona,ho "sentito" lavorare i dorsali come non mai e ho ottenuto un grande affaticamento anche nei bicipiti.solo con le tanto famose trazioni alla sbarra ho avuto queste sensazioni,con la differanza che queste ultime da un pò non le eseguo più x piccoli problemi di spalle e x stimolare in modo diverso la schiena...
un'altra perplessitàochi consigliano di eseguire il calf x i polpacci a piedi uniti (tutti dicono che la distanza tra i piedi deve essere di 20-30 cm),eppure io ho notato che in questo modo li riesco a stirare e contrarre più intensamente!!sono solo impressioni?
ciao e AUGURI!!!
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