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Discussione: allenamento basket

  1. #1
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    Predefinito allenamento basket

    ciao ragazzi sentite io avrei bisogno di un aiuto per pianificare un allenamento che mi aiuti a migliorare le mie prestazioni cestistiche,essendo che non ho moltissimo tempo per allenarmi e non ho i fondi necessari per iscrivermi in palestra mi sono attrezzato di una panca ab king pro(qll stronzata della tv per gli addominali,ovviamente avuta gratuitamente...) trasformata in una panca inclinabile a tutti gli effetti,(non reggerea carichi notevoli!!!!!) e di 2 manubri e 20 kg di ghisa!io avrei pensato di allenarmi con un programma biio voi cosa mi suggerite???

  2. #2
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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