salve a tutti
vorrei sapere gli esercizi migliori per ottenere una schiena a v.c č chi dice che dovrei allenare il dorsale chi invece che basterebbe allargare le spalle
un altra domanda qual č l esercizio migliore x la parte superiore delle spalle(il trapezio)?
grazie a tutti anticipatamente.se poi mi rispondesse 4ca sarei quasi onorato
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