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Discussione: dopo definizione forza o massa?

  1. #1
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    Predefinito dopo definizione forza o massa?

    ragazzi secondo voi dopo un mesociclo di un mese su una scheda di definizione e quindi low carb ,cosa andrebbe fatto una scheda per la massa o per la forza?

  2. #2
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    Molto dubbioso

    Citazione Originariamente Scritto da bodyboy Visualizza Messaggio
    ragazzi secondo voi dopo un mesociclo di un mese su una scheda di definizione e quindi low carb ,cosa andrebbe fatto una scheda per la massa o per la forza?
    la regola sarebbe fare forza e poi massa mi ha detto un mio amico ma per quanto tempo si dovrebbe fare forza ? e poi massa per tutto l'anno? sbaglio ?

  3. #3
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    Perche' non entrambi con una bella scheda ibrida?

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da Titan Visualizza Messaggio
    Perche' non entrambi con una bella scheda ibrida?
    tipo 5x5 o simili che so 6x5 ste cose qua, queste intendi tu, voglio dire che significa ibrida? , scusa la mia ignoranza

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