ragazzi secondo voi dopo un mesociclo di un mese su una scheda di definizione e quindi low carb ,cosa andrebbe fatto una scheda per la massa o per la forza?
ragazzi secondo voi dopo un mesociclo di un mese su una scheda di definizione e quindi low carb ,cosa andrebbe fatto una scheda per la massa o per la forza?
Perche' non entrambi con una bella scheda ibrida?
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