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Discussione: Come Potrei Impostare...

  1. 10-09-2003, 09:43 AM #1
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    Predefinito Come Potrei Impostare...

    COME POTREI IMPOSTARE IL MIO ALLENAMENTO DI QUESTA SERA PER PROVARE A VARIARLO ?

    SQUAT
    PANCA PIANA
    ALZATE LATERALI
    REMATORE CON BILANCERE
    CALF A UN PIEDE
    CRUNCH


    POTREI FARE PER I PIU' IMPORTANTI UNA 5X5 COME L'ALTRO IERI OPPURE......

    SBIZZARRITEVI!
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  2. 10-09-2003, 09:52 AM #2
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    Un 5x5 per le alzate laterali ?
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  3. 10-09-2003, 12:07 PM #3
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    dici di fare 5x5 anche alla alzate allora?
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  4. 10-09-2003, 12:24 PM #4
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    no, avevo capito che li facevi te, e ti consigliavo di non farlo eheheh
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