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Risultati da 1 a 4 di 4
  1. #1
    L'avatar di IRON80
    IRON80 non  č collegato Mr Italia
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    Predefinito Come Potrei Impostare...



    COME POTREI IMPOSTARE IL MIO ALLENAMENTO DI QUESTA SERA PER PROVARE A VARIARLO ?

    SQUAT
    PANCA PIANA
    ALZATE LATERALI
    REMATORE CON BILANCERE
    CALF A UN PIEDE
    CRUNCH


    POTREI FARE PER I PIU' IMPORTANTI UNA 5X5 COME L'ALTRO IERI OPPURE......

    SBIZZARRITEVI!

  2. #2
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non  č collegato Arnold Schwarzenegger
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    Predefinito

    Un 5x5 per le alzate laterali ?

  3. #3
    L'avatar di IRON80
    IRON80 non  č collegato Mr Italia
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    Predefinito

    dici di fare 5x5 anche alla alzate allora?

  4. #4
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non  č collegato Arnold Schwarzenegger
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    Predefinito


    no, avevo capito che li facevi te, e ti consigliavo di non farlo eheheh

 

 

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