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Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Come Potrei Impostare...

  1. #1
    L'avatar di IRON80
    IRON80 non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito Come Potrei Impostare...



    COME POTREI IMPOSTARE IL MIO ALLENAMENTO DI QUESTA SERA PER PROVARE A VARIARLO ?

    SQUAT
    PANCA PIANA
    ALZATE LATERALI
    REMATORE CON BILANCERE
    CALF A UN PIEDE
    CRUNCH


    POTREI FARE PER I PIU' IMPORTANTI UNA 5X5 COME L'ALTRO IERI OPPURE......

    SBIZZARRITEVI!

  2. #2
    L'avatar di Gio
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    Un 5x5 per le alzate laterali ?

  3. #3
    L'avatar di IRON80
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    dici di fare 5x5 anche alla alzate allora?

  4. #4
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    no, avevo capito che li facevi te, e ti consigliavo di non farlo eheheh

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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