Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: allenamento per massa e definizione

  1. #1
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    Predefinito allenamento per massa e definizione

    mi potete spiegare che diversità ci sono?voi come organizzate questo tipo di allenamento durante l'anno sia per quanto riguarda gli esercizi che l'alimentazione?

  2. #2
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    l'allenamento tra massa e definizione non cambia

  3. #3
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    al massimo in definizione ti può aiutare l'aerobica in fascia lipolitica a fine wo

  4. #4
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    quindi anke la dieta e l'allenamento è semre uguale.cambia solo inserire dell'allenaemnto aerobico durante le sedute di allenamento...giusto?

  5. #5
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    la dieta non credo possa essere la stessa se tu devi crescere o devi definirti, viene da se....
    se la dieta resta simile capisci da te che i consumi devono essere diversi....

  6. #6
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    be si in effetti....

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