Perchè non parliamo un pò delle strutturee osse tipiche e degli esercizi specifici in funzione delle medesime?
Sono molto portato per lo squat perchè ho muscoli grossi e corti nelle gambe (sono arrivato anche a 200 kg), ma non ho molta potenza nella panca piana perchè ho le leve lunghe (e ho 18 cm scarsi di polso) e muscolatura sviluppata in lunghezza e non in larghezza (che tristezza) e se arrivo a superare i 100 kg è davvero un miracolo!
Com'è possibile una struttura ossea di questo tipo? E' risultato che sono normotipo, ma non è vero negli arti inferiori! Mi hanno detto che dovrei essere una via di mezzo tra il normotipo ed il brachitipo (non ci capisco + nulla).
Qualcuno mi ragguaglia?
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