salve a tutti.... ho un dubbio che mi assilla.... molti reputano che il deltoide anteriore riceva uno stimolo piu che sufficiente dagli esercizi per i pettorali e da quelli classici per i deltoidi e snobbano le alate frontali...
voi che fate??? li lasciate crescere da soli e dedicate per loro qualche esercizio??
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