Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: Consiglio esercizi durante dieta

  1. #1
    Data Registrazione
    May 2008
    Messaggi
    2

    Molto dubbioso Consiglio esercizi durante dieta

    Ciao a tutti è il mio primo messaggio su questo forum

    non so se faccio bene a rivolgermi qui ma non saprei a chi rivolgermi

    domani affronterò un intervento di gastroriduzione al seguito del quale spero di perdere molto peso, ora peso 168Kg e sono alto 174cm. In parallelo a questa perdita di peso vorrei iniziare a fare esercizi sia per tentare di dare un pò di definizione sia per tentare di ridurre i problemi di pelle in eccesso a seguito di un forte dimagrimento.
    Per ora preferirei non iscrivermi in palestra ma farlo più avanti quando avrò perso un bel pò di Kg, tempo fa acquistai una panca multifunzione, questa

    http://www.oliviero.it/shop/sport_e_...hp?codice=5614

    per fare esercizio in casa, vorrei iniziare ad usarla ma non so bene come organizzare gli esercizi, potreste consigliarmi voi?

    Grazie

  2. #2
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,057

    Predefinito

    Visto che subirai un intervento chirurgico, sarai seguito successivamente, o almeno spero.

    Il mio consiglio è di iscriverti in palestra che abbia istruttori bravi in grado di capire bene la tua situazione e a consigliarti al meglio.

    Il fai-da-te in questi casi potrebbe essere controproducente.

  3. #3
    Data Registrazione
    May 2008
    Messaggi
    2

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Visto che subirai un intervento chirurgico, sarai seguito successivamente, o almeno spero.

    Il mio consiglio è di iscriverti in palestra che abbia istruttori bravi in grado di capire bene la tua situazione e a consigliarti al meglio.

    Il fai-da-te in questi casi potrebbe essere controproducente.
    si per quanto riguarda la dieta sarò sicuramente seguito è per gli esercizi che ho bisogno di aiuto! non è un vero e proprio intervento chirurgico viene effetuato con l'endoscopio, è come una gastroscopia in pratica.
    Grazie per la risposta comunque

  4. #4
    Data Registrazione
    Nov 2003
    Messaggi
    4,828

    Predefinito

    Dubito che il tuo intervento sia simile ad una gastroscopia
    Per quanto riguarda l'eccesso di pelle che ti rimarrà, mi dispiace deluderti ma non ci sono esercizi che potranno diminuirne la consistenza.
    Il mio consiglio è quello di iniziare a fare lunghe passeggiate all'aria aperta, ora che viene la bella stagione è anche piacevole!
    Questo ti aiuterà a riprendere la mobilità dell'anca e delle articolazioni che purtroppo a causa del tuo peso (precedente) non saranno certo ottimali!
    Ti consiglio di farti seguire da un buon preparatore, che potrà valutare la tua situazione in maniera più appropriata che attraverso un monitor!

  5. #5
    Data Registrazione
    Mar 2006
    Località
    Pescara
    Messaggi
    8,671

    Predefinito

    beh, effettivamente in un caso come il tuo è difficile dare dei consigli "mirati" da dietro un monitor. Quoto gli altri, ti servirà un buon preparatore
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

Discussioni Simili

  1. Dividere tutti gli esercizi durante il giorno
    Di Kisuke nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 28-03-2012, 12:42 AM
  2. esercizi a corpo libero durante le vacanze natalizie
    Di FrancescoBenoit nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 10
    Ultimo Messaggio: 07-12-2008, 09:27 AM
  3. Durante gli esercizi: vena sotto l'occhio
    Di TheDuke nel forum Kinesiologia Sportiva
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 12-03-2008, 10:34 PM
  4. Pettorali non lavorano durante gli esercizi ??!!
    Di croccodile86 nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 12-03-2007, 10:25 PM
  5. L'affaticamento durante l'esecuzione di esercizi intensi
    Di bbhomepage nel forum Scienza e Bodybuilding
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 07-07-2005, 03:27 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home