Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Trazioni

  1. #1
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    Predefinito Trazioni

    Che differenza c'è esattamente tra trazioni (presa prona) e trazioni supine? Nelle seconde c'è un maggior reclutamento dei bicipiti e per quanto riguarda la schiena? Lavora anche con la presa supina? Il movimento nelle 2 è uguale, no? (arrivare all'asta con le clavicole)

  2. #2
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    Predefinito

    Ciao, se n'è discusso in tempi recenti. Prova a cercare con il tasto Cerca in alto a destra e troverai sicuramente le discussioni che fanno al caso tuo, sebbene a volte un po' contraddittorie. Almeno ti fai un'idea.

  3. #3
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    L'unica differenza sostanziale tra le trazioni supine e prone è il lavoro che effettuano le braccia: nelle supine si ha un maggior coinvolgimento del bicipite, nelle prone invece del brachioradiale

  4. #4
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    Predefinito

    ne abbiamo parlato davvero tanto
    dai, fai una ricerca.. sono sicuro rimarrai soddisfatto!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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