domanda

**master_mirko** · 25-03-2008, 07:01 PM

salve vorrei sapere una cosa sul colore delle fibre muscolari per esempio il bicipiti è tutto completamente rosso ?

**Sarge** · 25-03-2008, 07:05 PM

ogni muscolo è formato da fibre rosse e bianche...la genetica stabilisce le percentuali, e in ogni caso sarebbero prevalentemente bianche nel bicipite..non devi mica fare la maratona sulle braccia

**master_mirko** · 25-03-2008, 07:10 PM

io pensavo che erano rosse sicuro che sono bianche ?

**carnera** · 25-03-2008, 07:18 PM

sono sia bianche che rosse, se vuoi delle percentuali il mio libro di anatomia dice, nei non atleti: 50% fibre lente 50% fibre rapide di tipo b

**Sarge** · 25-03-2008, 07:24 PM

Originariamente Scritto da carnera

libro di anatomia

hai il Netter?

**master_mirko** · 25-03-2008, 07:25 PM

quindi metà e metà le fibbre ok

**master_mirko** · 25-03-2008, 07:26 PM

e invece il grande pettorale e il quadricipite che maggioranza di fibre hanno ?

**Garzante** · 25-03-2008, 07:29 PM

Originariamente Scritto da master_mirko

salve vorrei sapere una cosa sul colore delle fibbre muscolari

dipende di che città sei..
io per esempio ho le fibre di colore bianco e azzurro

carnera ce li avrà di colore blu e giallo

e così via

**master_mirko** · 25-03-2008, 07:32 PM

ah si

**°°sOmOja°°** · 25-03-2008, 08:17 PM

il netter è un atlante, nn un libro di testo, che io sappia (ce l'ho sul comodino

)

questa storia delle fibre nn ha senso, i muscoli sono formati da una miscela di fibre (bianche glicolitiche, bianche ossidative e rosse naturalmente ossidative)
le % di tali fibre sono determinate per genetica e sono modificate in base alle attività svolte in prevalenza.

così un pesista avrà prevalenza di fibre bianche ma nn tutti i pesisti avranno le stesse %
un fondista avrà prevalenza di fibre rosse ma alcuni avranno + rosse di altri (e saranno avvantaggiati)
ecco perchè "grossi, forti e resistenti" si nasce.
con l'esercizio mirato si può modificare entro certi limiti l'equipaggiamento di cui mamma natura ci ha dotato (conversione delle fibre).

**carnera** · 25-03-2008, 08:23 PM

infatti quelle che avevo postato, come avevo detto erano medie puramente indicative, perlopiù riguardanti un non atleta

**carnera** · 25-03-2008, 08:25 PM

Originariamente Scritto da Garzante

dipende di che città sei..
io per esempio ho le fibre di colore bianco e azzurro

carnera ce li avrà di colore blu e giallo

e così via

è che sono di origini reggiane emiliane, dunque avrò anche altri colori...

**Sarge** · 25-03-2008, 08:27 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

il netter è un atlante, nn un libro di testo, che io sappia (ce l'ho sul comodino

)

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

ecco perchè "grossi, forti e resistenti" si nasce.

nel mio Netter (atlante) c'è anche una introduzione sulle fibre I e II

, il libro vero e proprio di anatomia non l'ho comprato, alcuni amici medici hanno detto che l'atlante basta e avanza

...fine OT

pensavo che forti si nasceva, ma resistenti si puo anche diventare

**°°sOmOja°°** · 25-03-2008, 08:42 PM

non sono daccordo su nessuna delle due affermazioni

sia sull'uso del SOLO atlante (anche perchè quando incidi un addome quello che vedi nn è come nei disegnini) sia sul fatto che si possa diventare solo resistenti.

**Sarge** · 25-03-2008, 09:52 PM

a me hanno detto così, e a padova facendo così anatomia 1 l'ho passato..quella che dici tu è pratica...quella si fa in sala alla fine... ovvio che se apri non è così, soprattutto per quanto riguarda i colori..però.. i nomi e la loro ubicazione li sapevo lo stesso

resistenti cmq si puo diventate...non nasci un Asafa Powell, ma uno Stefano Baldini lo puoi diventare