mi dite una cosa? come si esegue l esercizio? nel senso, per quel che so io, perpendicolari al suolo, gomiti stretti (de far strusciare con il corpo) e si va giù il più possibile. il fatto è che:
1) mi piego in avanti
2) se non mi piego la mano arriva max all' ipotetica linea tracciata dalla parte finale (sotto) del pettorale
quindi mi chiedo, devo andare ancora più in giù e quindi piegarmi in avanti, oppure va bene così?
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