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Risultati da 1 a 13 di 13
  1. #1
    L'avatar di azimut
    azimut non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito rematore a 1 manubrio in ciclo di forza



    durante un cilco di forza usare il rematore a un manubrio è una cosa sensata o può portare a squilibri? oppure non ha senso? in fondo come esercizio permette di alzare carichi notevoli senza porre stress sulla colonna come il rematore classico.

  2. #2
    L'avatar di Sajan
    Sajan non  è collegato Master Olympia
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    Sinceramente non ho capito il problema, in un ciclo di forza per quanto riguarda gli esercizi prediligi i fondamentali, quindi, personalmente preferisco il rematore con bilanciere, cmq....
    Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
    - Albert Einstein -

  3. #3
    L'avatar di Lorenzo78
    Lorenzo78 non  è collegato Mr Universo
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    Eh andrebbe bene il rematore ad un manubrio, lo farei anch'io ma... nella mia palestra non ci sono manubri più pesanti dei 40 kg.

  4. #4
    L'avatar di Giorgio83
    Giorgio83 non  è collegato Mr Italia
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    Originally posted by Sajan
    Sinceramente non ho capito il problema, in un ciclo di forza per quanto riguarda gli esercizi prediligi i fondamentali, quindi, personalmente preferisco il rematore con bilanciere, cmq....
    E il rematore con manubrio non è un esercizio fondamentale?

  5. #5
    L'avatar di Lorenzo78
    Lorenzo78 non  è collegato Mr Universo
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    Direi di sì.

  6. #6
    L'avatar di azimut
    azimut non  è collegato Mr Italia
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    si il mio dilemma era se magari il rematore a un manubrio non poteva portare squilibri...tutto qui!!!

  7. #7
    L'avatar di Sly83
    Sly83 non  è collegato Mr Universo
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    mi manca giusto qualche centimetro qua e là e poi sono uguale all'Arnold dei bei tempi
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    secondo me col bilancere gli squilibri sarebbero in teoria molto più evidenti...con i manubri ti puoi accorgere se a dx sei più forte che a sx più facilmente secondo me.
    Cèo!
    La risposta è dentro di te.
    Però è sbagliata.

  8. #8
    L'avatar di Giorgio83
    Giorgio83 non  è collegato Mr Italia
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    Originally posted by azimut
    si il mio dilemma era se magari il rematore a un manubrio non poteva portare squilibri...tutto qui!!!
    Squilibri de che?

    Un singolo esercizio non ha in sé il problema di provocare squilibri. È la scheda nel complesso che può favorirli o ridurli.
    Se bilanci adeguatamente il lavoro di spinta e trazione, se curi gli extrarotatori, ecc... non avrai problemi.

  9. #9
    L'avatar di Sly83
    Sly83 non  è collegato Mr Universo
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    mi manca giusto qualche centimetro qua e là e poi sono uguale all'Arnold dei bei tempi
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    secondo me voleva intendere asimmetrie o giù di lì a carico del dorsale dx e del sx
    Cèo!
    La risposta è dentro di te.
    Però è sbagliata.

  10. #10
    L'avatar di Giorgio83
    Giorgio83 non  è collegato Mr Italia
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    Mh... beh, i manubri sono consigliati per CORREGGERE asimmetrie...

  11. #11
    L'avatar di Sly83
    Sly83 non  è collegato Mr Universo
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    mi manca giusto qualche centimetro qua e là e poi sono uguale all'Arnold dei bei tempi
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    e difatti è quello che intendevo nel post precedente.
    Secondo me lavorare troppo di bilancere può portare ad asimmetrie latenti, sia a livello di forza che di dimensioni.
    Ovvio che non si può generalizzare, ma la cosa è abbastanza palese.



    (Questo è uno dei punti con cui sono in disaccordo con Tozzi).
    Cèo!
    La risposta è dentro di te.
    Però è sbagliata.

  12. #12
    L'avatar di Giorgio83
    Giorgio83 non  è collegato Mr Italia
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    Tozzi fa usare spesso il bilanciere perché permette carichi maggiori e quindi maggior attivazione elettrica e miglioramento del sistema nervoso, ma credo che nel caso di squilibri di forza non farebbe certo storie se si passasse ai manubri.

    Cmq la validità dei manubri è evidente.

  13. #13
    L'avatar di Sly83
    Sly83 non  è collegato Mr Universo
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    mi manca giusto qualche centimetro qua e là e poi sono uguale all'Arnold dei bei tempi
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    che storia... il ping pong sul web!
    La risposta è dentro di te.
    Però è sbagliata.

 

 

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