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Discussione: 1 Consiglio!!!!!!!

  1. #1
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    Predefinito 1 Consiglio!!!!!!!

    Ragazzi, ho un dilemma e vorrei parlarne con tutti voi, magari mi potete dare una mano!
    Allora, ho cambiato scheda da pochi gg, ora mi toccano gruppi muscolari (nel mio es. specifico dorsali, bicipiti e gambe) diciamo attigui. Mi spiego, quando alleno i dorsali, faccio un enorme fatica poi ad allenare bene i bicipiti, vi chiedo...potrei allenare prima i bicipiti e poi i dorsali? Grazie in anticipo!



    PS: So' che il dorsale è un gruppo muscolare grande, ma non credo ci siano problemi, o sbaglio?

  2. #2
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    3,918

    Predefinito

    sbagli...fai prima il gruppo muscolare più grande, fidati...
    allenando prima i bicipiti pregiudicheresti troppo la prestazione per il dorso, mentre vice versa puoi allenare benissimo i bicipiti con magari qualche chilo in meno del solito,...l'importante è che annoti tutti i pesi che utilizzi e cerchi in futuro di aumentarli.
    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero

  3. #3
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    Grazie!!!!!!!!!

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