Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: perdita di tempo o cosa?

  1. #1
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Messaggi
    164

    Predefinito perdita di tempo o cosa?

    Ciao ragazzi, sono 3 anni che mi alleno, 3 mesi in cui posso dire di aver visto un incremento di forza e di impegno soprattutto, grazie anche al mio istruttore...in questo periodo mi sto veram spaccando in palestra, mi alleno (o almeno cerco) bene, finisco le sessioni di allenam e quasi non mi reggo in piedi, insomma ci do dentro, ma il problema resta sempre quello: non mi vedo migliorato, o almeno non sono soddisfatto. chiunque può leggere il mio giornale postato nella giusta sessione "diario di traianos" (https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=18019) cosa sbaglio? vi posto la mia ultima scheda che sto seguendo, integro con creatina, proteine, amino e sali minerali...non capisco, mi sono dato tempo fino alla prox estate, dopo vedrò se abbandonare o no, non mi sento soddisfatto e non so più che fare,come faccio a capire cosa devo fare?....se avete voglia date un'occhiata al mio diario e ditemi se ce qualcosa che non va.....
    Ultima modifica di Traianos; 19-12-2007 alle 05:54 PM

  2. #2
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Messaggi
    164

    Predefinito

    praticamente potete leggere dal mio diario il post del 19-09-2007 in poi...prima non conta eh eh! grazie ragazzi

  3. #3
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Messaggi
    398

    Predefinito

    ciao ho letto la tua scheda
    secondo me fai troppi esercizi

  4. #4
    Data Registrazione
    Nov 2003
    Messaggi
    4,828

    Predefinito

    Non capisco come mai non ti reggi in piedi quando finisci l'allenamento

  5. #5
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Località
    173cm x 84kg (+)
    Messaggi
    6,139

    Predefinito

    Neanche perchè se fosse così è abbastanza grave

  6. #6
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Messaggi
    164

    Predefinito

    intendevo che mi sforzo e ci metto tutto me stesso per fare bene le serie, nel senso che nn vado la ad alzare 10 kg e poi me ne torno a casa senza nemmeno aver sudato, questo intendevo.

    X SUPER PIER: spero ti sia accorto che la scheda è divisa in settimane, cioè non faccio tutti gli esercizi elencati ogni volta, ma faccio una settimana alcuni esercizi e l'altra settimana altri (in poche parole quelli che hanno scritto no difianco la prima sett, li faccio la seconda e così via...)


    secondo voi sono sulla buona strada? come vi sembra l'allenam? grazie mille

Discussioni Simili

  1. Perdita di peso in breve tempo..
    Di leone86 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 21-02-2013, 06:13 AM
  2. PERDITA MASSA GRASSA con perdita limitata massa magra Che allenamento mi consigliate?
    Di ronaldinho2589 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 20-01-2012, 12:32 PM
  3. Aiuto, perdita peso !
    Di jtimb nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 24-07-2005, 12:18 PM
  4. Consigli perdita grasso
    Di Nightmare nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 10-01-2004, 03:52 PM
  5. perdita di forza
    Di diste18 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 9
    Ultimo Messaggio: 21-08-2003, 01:09 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home