L'altro giorno, stavo leggendo un articolo su una famosa rivista attinente al body building, mi ha attirato subito il fatto che parlasse di un metodo di allenamento basato su 100 ripetizioni!!!
qualcuno mi sa dare delle delucidazioni ? E' un buon metodo da provare, oppure una gran cagata...
Grazie, attendo risposte
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