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Risultati da 1 a 15 di 24

Discussione: bicipiti, pettorali

  1. #1
    gaedan non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jun 2003
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    5

    Predefinito bicipiti, pettorali



    ciao mi sono iscritto due minuti fa.
    vorrei sapere un'allenamento per aumentare la massa muscolare dei bicipiti e pettorali xr senza panca, palestra e manuvri. ci
    P.S. ho 12 anni e i miei bicipiti sotto tensione (tesi) sono di 8cm.ci
    A.L.R.

  2. #2
    L'avatar di Sly83
    Sly83 non   collegato Mr Universo
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    mi manca giusto qualche centimetro qua e l e poi sono uguale all'Arnold dei bei tempi
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    968

    Predefinito Re: bicipiti, pettorali

    se hai 12 anni aspetta a potenziarti...le tue ossa sono ancora in formazione...le tue cartilagini di accrescimento ti accompagneranno per almeno altri 4 o 5 o 6 o+ anni.....
    In ogni caso, se proprio vuoi fare qualcosa, due bottiglie d'acqua possono sostituire i manubri (non manuvri)........
    8 cm di braccio....
    Non comprare Flex, n Muscle e Fitness: la cosa pi importante
    Co!

  3. #3
    L'avatar di siffrediantonio
    siffrediantonio non   collegato Mr Olympia
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    Lunghezza: 21cm Circonferenza: 19 cm sono simmetrico
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    Predefinito

    a 12 anni vuoi potenziare bicipiti e pettorali? come dice giustamente sly le tue ossa non sono ancora formate del tutto aspetta verso i 16 17 anni pi o meno

  4. #4
    Juza non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jun 2003
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    48

    Predefinito Re: bicipiti, pettorali

    se vuoi fai qualche esercizio a corpo libero tipo flessioni(x pettorali), cmq come hanno detto Sly e siffrediantonio meglio che aspetti ancora un p prima di fare BB, io per adesso ti consiglio qualcosa di + leggero tipo sport d'aerobica

    ciao

    ps: come l'hai misurato il bicipite? in genere si va passare il metro attorno al braccio(nel punto + largo) e si misura la circonferenza

  5. #5
    4ca
    4ca non   collegato Moderatore
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    Jan 2002
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    3,966

    Predefinito Re: bicipiti, pettorali

    perche nn ti iscrivi ad uno di quei vari corsi di un qualsiasi sport?
    Judo, pallacanestro, karate, tennis, qualunque sport, alla tua eta sarebbe l'ideale, qualsiasi sport tu scelga sara sicuro in grado di portarti ad un migliramento dell'aparato muscolare, e perche no forse potresti anche scoprire di avere delle attitudini particolari per uno sport e di conseguenza trarne delle inaspettate soddisfazioni.
    considera che ogni singolo sport se fatto bene comprende una base di preparazione atletica che ti ritornera utile anche in futuro, e percio anche ad una tua eventale decisione di iscriverti in una palestra, per intanto ti rinnovo il consiglio di sceglerti uno sport, quellom che si adatta meglio ai tuoi gusti e di farlo come fosse un gioco, poi col tempo maturerai e maturare uno spirito sportivo nn e mai una cosa negativa, percio auguri e facci sapere che hai deciso
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  6. #6
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non   collegato Mr Olympia
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    Mar 2003
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    Predefinito

    Secondo me un 12enne e' un caso delicato,ti conviene rivolgerti a qualcuno che ti puo' guardare dal vivo,e non dare retta a quello che leggi sui internet.

    Quindi se allenarti o non allenarti....ma non ce l'hai una palestra vicina a casa?secondo me potresti chiedere il permesso ai genitori di mandarti li,se non vogliono spendere soldi in una "cavolata come il BB" secondo me in palestra dovrebbero farti un forte sconto,hai 12 anni,sei mezzo adulto quindi paghi la meta' no?

    vai li e gli fai due frignacce,secodo me l'abbonamento te lo scontano....

    Ripeto a 12 anni non dare retta a quello che leggi su internet e vai da chi ti vede di persona....e' la cosa migliore....sara' lui a decidere cosa puoi fare e cosa no...anche perche' ti chiederanno un certificato medico...e di conseguenza anche il medico ti controllera'...cosi' andari sul sicuro...se i tuoi genitori sanno che fai,il medico ti dice se puoi e l'istruttore sapra' che farti fare,se fai quello che leggi su internet rischi grosso

    ripeto ATTENZIONE informa i tuoi genitori cosi' ti mandino a chi ti puo' vedere di persona....invece di fare tutto da solo e di leggere su internet che non sai sl'attendibilita' di chi trovi
    Ultima modifica di Tenebro; 14-06-2003 alle 09:37 PM
    sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
    sportive non sono qualificato in niente


    http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=

    quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto?
    .

    finestra anabolica topic ultratecnico con tutte le verita'
    http://www.bbhomepage.com/forum/rest....html#post8933

  7. #7
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non   collegato Mr Olympia
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    vedo che ti ha risposto 4ca pero' anche a judo o karate fai due frignacce cosi' ti fanno lo sconto

    avesssi io 12 anni io mi divertirei troppo88

    anzi purtroppo in quegli sport guadagnano molto coi soldi dei giovani...peccato ...
    Ultima modifica di Tenebro; 14-06-2003 alle 09:30 PM
    sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
    sportive non sono qualificato in niente


    http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=

    quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto?
    .

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  8. #8
    L'avatar di Sly83
    Sly83 non   collegato Mr Universo
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    mi manca giusto qualche centimetro qua e l e poi sono uguale all'Arnold dei bei tempi
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    Predefinito

    Originally posted by Tenebro
    Secondo me un 12enne e' un caso delicato,ti conviene rivolgerti a qualcuno che ti puo' guardare dal vivo,e non dare retta a quello che leggi sui internet.
    soprattutto a quello che scrive Tenebro!


  9. #9
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non   collegato Mr Olympia
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    infatti sono la prova che non si puo' leggere internet e fidarsi anche perche' la rete e' grande chissa' che trova tenebro appunto!
    sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
    sportive non sono qualificato in niente


    http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=

    quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto?
    .

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  10. #10
    L'avatar di Sly83
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    Grande Master!

  11. #11
    L'avatar di Highlander
    Highlander non   collegato Mr Italia
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    Incredibile... a 12 anni si pensa gi ad aumentare i pettorali e i bicipiti...
    A quell'et mi preoccupavo soltanto della cioccolata con biscotti di mia nonna..



    Ah.. i giovani d'oggi...

  12. #12
    L'avatar di Corvette
    Corvette non   collegato John Smith
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    Italia ed estero
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    Ed io a 12 anni pensavo gi alle pischelle83

  13. #13
    gaedan non   collegato Principiante
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    Predefinito ciao rag

    rag ho sentito tutto di quello che avete scritto ma per una palestra devo andare ad 8 km di distanza da casa mia xk a locorotondo la mi citt in prov di bari non ce n' neanche una e devo andare a martina franca un'altra citt. e mis che mia madre non mi ci manda. ci
    A.L.R.

  14. #14
    gaedan non   collegato Principiante
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    5

    Predefinito secondo voi

    secondo voi va bene la kick boxing? l'unica che mi interessa e la riesco a trovare in una palestra? ci
    A.L.R.

  15. #15
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non   collegato Mr Olympia
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    Originally posted by Corvette
    Ed io a 12 anni pensavo gi alle pischelle83
    io a 5,sul serio
    Ultima modifica di Tenebro; 27-06-2003 alle 05:46 PM
    sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
    sportive non sono qualificato in niente


    http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=

    quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto?
    .

    finestra anabolica topic ultratecnico con tutte le verita'
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