Salve a tutti, ho ripreso ad allenarmi da qualche settimana ed ho inserito nella mia routine l'upright row (non so come si renda il nome in italiano). Lo trovo ottimo per i deltoidi, ma ho letto che qualcuno lo sconsiglia per via di un eventuale rischio traumi.
Con gentilezza, qualcuno può fornirmi maggiori informazioni in merito?
Grazie
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