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Discussione: Girovita largo,consigli...

  1. #1
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    Predefinito Girovita largo,consigli...

    il consiglio migliore che mi vienne dato è di allargarmi sopra
    ma per non allargare di più sotto cosa devo fare?
    fare addominali e lombari potrebbe allargare il girovita?

    io ad esempio li alleno solo una volta la settimana(non facendo gli obliqui) perchè so che questi si allenano costantemente durante gli altri esercizi

  2. #2
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    fai bene... basta non ci sono altri consigli utili imho.

    non allenare gli obliqui e fine

  3. #3
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    + di questo (unito ad una dieta ipocalorica) nn puoi fare.

    c'è chi consiglia di allenarsi sempre con la cintura in modo da ipo-sviluppare i muscoli della cintura addominale ma trovo sia una pratica rischiosa

  4. #4
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    e pure poco funzionale...

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da RkoDestiny Visualizza Messaggio
    perke nn allenare gli obliqui?nn è ke allargano il girovita!!!
    ah no?

  6. #6
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    quello senza dubbio alcuno ma visto che si inseriscono lateralmente sui fianchi non è corretto dire che non allargano il punto vita
    si tratta di fisiologia, non opinioni

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