"mi sembra di aver avuto qualche vantaggio anche nell'esecuzione degli esercizi, oltre che a una drasticissima riduzione dei fastidi ai tendini (specie di bicipiti, tricipiti, quadricipiti e, soprattutto, spalle)"
Infatti sono quelli i vantaggi che da.Secondo me fai bene a farlo,io lo faccio ma poco e vedro di aumentare un pochetto la dose.
“ se ti abitui a mettere dei limiti a quello che fai, fisicamente o in qualsiasi altro livello, questo si ripercuoterà in tutte le tue azioni per il resto della tua vita. Si propagherà nel tuo lavoro, nella tua morale, nel tuo essere in generale. Non ci sono limiti. Ci sono fasi, ma non devi rimanere ancorato ad esse, bisogna superarle… L’uomo deve costantemente superare i suoi limiti”
Bruce Lee.
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