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Risultati da 1 a 11 di 11
  1. #1
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non  Ŕ collegato Mr Olympia
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    Mar 2003
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    Predefinito BII e vascolarizzazione



    un allenamento di tipo BII puo' migliorare la vascolarizzazione come uno a volume frequenza piu' alto?e l'aacumulo id sarcoplasma?che ne pensate?
    sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
    sportive non sono qualificato in niente


    http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=

    quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto?
    .

    finestra anabolica topic ultratecnico con tutte le verita'
    http://www.bbhomepage.com/forum/rest....html#post8933

  2. #2
    Goku77 non  Ŕ collegato Mr Italia
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    Dec 2002
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    223

    Predefinito

    Penso che la vascolarizzazione dipenda dal giusto volume e dal grado di allenamento che si ottiene e non dal basso o alto volume.
    Ciao
    www.bodybuildingitalia.it

  3. #3
    L'avatar di Sly83
    Sly83 non  Ŕ collegato Mr Universo
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    Jun 2003
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    mi manca giusto qualche centimetro qua e lÓ e poi sono uguale all'Arnold dei bei tempi
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    Predefinito

    dipende molto dalla genetica, ma in linea di massima pi¨ sei basso a % di grasso e acqua a livello sottocutaneo e pi¨ probabilitÓ hai di ottenere una buona vascolarizzazione.
    Personalmente con BIIO non mi lamento, poi non lo so...

  4. #4
    Vegeta non  Ŕ collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2002
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    292

    Predefinito

    PerchŔ parti piuttosto dall'ipotesi che un allenameno ad alto volume sia migliore a tale scopo?

  5. #5
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non  Ŕ collegato Mr Olympia
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    Mar 2003
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    Predefinito

    gia'.....io stesso ho riscontrato che la dilatazione delle vene si ottiene con una forte e trattenuta contrazione con un carico.....piu ' che di volume si tratterebbe di frequenza,cioe' riallenarmi prima che ritornino normali.....alla fine del workout infatti ritornano normali ma con un pelo appena visibile di volume in piu' e dura qualche giorno.....

    di certo non e' questa la base per organizzare la basa di un allenamento per la massa,e che stando sul luogo comune che volume piu' alto da piu' vascolarizzazione,e che ci sono tabelle buone per partire e per fare massa con volume/frequenza maggior pensavo.....
    e che tuttavia un allemento di tipo BII fa sentire molto carichi,pieni di energia ogni volta che entri in plaestra,i muscoli rimangono piu' pieni sempre,sono in continua stimolazione non si annichilisono mai,non alemno per tanto tempo.....

    cosi' ero indeciso......alla fine mi alleno ad istinto per il momento ma prima o poi vovrrei seguire una tabella "sensata" per quanto non restrittiva o "magica"

    la vascolarizzzazione e' cio' che sempre mi ha piu' colpito dei culturisti da quando son bambino,e per bacio della sorte a seconda della pressione mi si ingigantiscono le vene fino ad usire fuori,e posso farle venire fuori a comando tendendo un po' le braccia...cosa curioso(e per fortuna)non ho problemi all'apparato cardiovascolare,chissaý cos'e'........

    e vorrei mettere l'accento su questa caratteristica e diventare un freak di vene!almeno a livello di conodominio
    Ultima modifica di Tenebro; 03-06-2003 alle 08:05 AM
    sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
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  6. #6
    L'avatar di Sly83
    Sly83 non  Ŕ collegato Mr Universo
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    mi manca giusto qualche centimetro qua e lÓ e poi sono uguale all'Arnold dei bei tempi
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    se vuoi stupire i tuoi condomini (ma non certo tutti i giorni...) prova col glicerolo....o con un alcolico...l'effetto Ŕ temporaneo, ma qualche foto ti danno il tempo di fartela...

  7. #7
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non  Ŕ collegato Mr Olympia
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    ž83 non bevo alcoolici....pero' hai detto cio che fanno davvero i BBer .ma posso inventarmi di meglio....tuttavia mi interessa la costruzione vera e propria...pero'..almeno di base quella...i trucchi dopo per valorizzare magari....
    sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
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  8. #8
    L'avatar di Sly83
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    mi manca giusto qualche centimetro qua e lÓ e poi sono uguale all'Arnold dei bei tempi
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    quello che tuttavia mi sembra arduo Ŕ mantenere nel tempo la vascolarizzazzione, tenendo conto del livello generale di forma oltre che di altri fattori indipendenti da noi.
    Ti posso dire che io sono abbastanza magro da avere sempre le vene discretamente visibili (per la gioia delle ragazze...a molte delle quali i miei avambracci fanno orrore), perchŔ superficiali, pur allenandomi entro range di max 10 rip e a basso volume.
    Comunque sono sicuro che d'estate la situazione sul versante "VisibilitÓ vascolare" migliori per la maggior parte dei bbers, mentre col freddo la vasocostrizione porta con sŔ inevitabilmente una diminuzione drastica della visibilitÓ.
    Spero ke non mi insultiate per avere scoperto l'acqua calda!
    CŔo!

  9. #9
    L'avatar di Tenebro
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    molte delle quali i miei avambracci fanno orrore),
    credo che tu possa geneticamente assomigliarmi almeno per quello,gli avambracci sono il punto dove ho le ven tant odi fuori che mi prendevano in giro si da quando ho 15 anni dicendomi che non avevo muscoli ma le vene di un culturista esagerato.....sono in rilevo di parecchio e larghe
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  10. #10
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    in effetti l'avambraccio Ŕ il punto forte di molti su questo versante; molto pi¨ difficile far emergere il raccordo anulare sulle spalle e le tangenziali sul petto...

  11. #11
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non  Ŕ collegato Mr Olympia
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    le ho anche lio ma non rileivo ma sta aumentando,alla fine di ogni seduta di distensioni sopra la testa e piegamenti/panca...
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