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Risultati da 1 a 7 di 7

Discussione: Forza!

  1. #1
    L'avatar di Corvette
    Corvette non  è collegato John Smith
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    Molto dubbioso Forza!



    Ciao a tutti! Voglio farvi levarmi una curiosità. Com'è possibile che certi power-lifter riescano a sollevare 200 kg di panca pur pesando 60 kg!!!! mentre ci sono certi bestioni di 140 kg (muscolosi) che nemmeno si avvicinano a tale peso?

    C'è qualcosa che non mi torna!

  2. #2
    L'avatar di Andriol
    Andriol non  è collegato Mr Italia
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    che la forza non è direttamente proporzionale alla massa, che la forza dipende da molti fattori, sistemi di leve, inserzioni muscolari sullo scheletro, sistema nervoso..............

  3. #3
    L'avatar di JohnBlue
    JohnBlue non  è collegato Mr Italia
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    perchè i powerlifter si allenano a sollevare il + possibile pesando il meno possibile !
    allenano il sistema nervoso ad usare il maggior numero di fibre(bianche)x alzare carichi belli grossi eh eh
    [_John^Blue_]

  4. #4
    4ca
    4ca non  è collegato Moderatore
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    Predefinito Re: Forza!

    Originally posted by Corvette
    Ciao a tutti! Voglio farvi levarmi una curiosità. Com'è possibile che certi power-lifter riescano a sollevare 200 kg di panca pur pesando 60 kg!!!! mentre ci sono certi bestioni di 140 kg (muscolosi) che nemmeno si avvicinano a tale peso?

    C'è qualcosa che non mi torna!
    l'allenamenton e diversissimo .....uno sin allena per la forza e l'altro per una ragione diversa..............quando capiremo che il peso nn e in diretta relazione con lo sviluppo muscolare sopratutto quando si cerca di arrivare ad uno scopo ben diverso, avremmo fatto un bel passo avanti e sopratutto vorra dire che abbiamo buttato i libri di robert poliquin (tocci l'avremo gia buttato da anni) lo stesso Mentzer sottolinea quanto e poco importante il carico in se ....criticando infatti il super campione Dorian di aver sacrivicato (stupidanmente) una bella fetta della sua carriera a causa della mania di caricare in modo esagerato il bilancere, e di aver sacrificato la tecnica con spintine strappi e altrecose che gli hanno provocato un sacco di incidenti, percio ancora una volta carichi intelligenti per raggiungere un buon traguardo.....................lo so che queste parole andranno al vento il maledetto EGO maschilista ci fa sentire omini solo se siamo andati a casa e abbiamo lasciato un bilancere stracarico in palestra, anche se lo squat era di 10 centimetri, se la schiena sulla panca era incurvata la presa troppo larga o troppo stretta, insomma tutto a favore di un carico esagerato e poi se in gara uno che si allena con il 50% del nostro carico ci strabatte cosa pensiamo?????
    Insomma che mi crediate o no per essere muscolosi nn ocorre essere forti e poi credete veramente che lavorare con 80 o 90 kili di panca significa essere deboli?
    io nn credo ....................nn vorrei essere ripetitivo ma labrada nn credo abbia mai messo piu di 100 kili sulla panca e un sarcef che si allenava con 270 kili di squat completo e piu di 200 di panca nn gli e mai nemmeno stato vicino..................e molti altri hanno fatto la stessa fine.
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  5. #5
    L'avatar di enrico1968
    enrico1968 non  è collegato Mr Italia
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    Concordo con 4Ca e ci aggiungerei che il lavoro di forza nel BBing va peridizzato mentre un PL o pesista lo esegue regolarmente ............ senza contare poi della qualita' dell'alzata che un PL trova anche con una cura quasi maniacale della tecnica (non necessariamente immacolata ma efficiacie) mentre il BBer ricerca principalmente la qualita' della contrazione quindi massimo carico per ricercare la massima contrazione ne possiamo dedurre che per il PL il carico è il fine mentre per un BBer è il mezzo.
    ciao
    Puoi programmare se devi fare una performance sportiva non se stai cercando di ipertrofizzare un bicipite.
    Enrico Z.

  6. #6
    4ca
    4ca non  è collegato Moderatore
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    Originally posted by enrico1968
    Concordo con 4Ca e ci aggiungerei che il lavoro di forza nel BBing va peridizzato mentre un PL o pesista lo esegue regolarmente ............ senza contare poi della qualita' dell'alzata che un PL trova anche con una cura quasi maniacale della tecnica (non necessariamente immacolata ma efficiacie) mentre il BBer ricerca principalmente la qualita' della contrazione quindi massimo carico per ricercare la massima contrazione ne possiamo dedurre che per il PL il carico è il fine mentre per un BBer è il mezzo.
    ciao
    ti sbagli nemmeno un pesista fa regolarmente una scheda di forza anzi su 10 settimane di solito se ne fa 2...............la tecnica per un pesista e la cosa piu importante, per un powerlifter e ancora diverso
    Ultima modifica di 4ca; 13-05-2003 alle 07:34 PM
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  7. #7
    L'avatar di enrico1968
    enrico1968 non  è collegato Mr Italia
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    §83 .................
    Puoi programmare se devi fare una performance sportiva non se stai cercando di ipertrofizzare un bicipite.
    Enrico Z.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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