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Discussione: come cominciare...e magari dimagrire!

  1. #1
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    Predefinito come cominciare...e magari dimagrire!

    ciao a tutti..mi chiamo Andrea ho 20 anni e tanta, anzi tantissima voglia di scolpire il mio fisico..
    piccolo problema, un paio d'anni di astinenza da sport e un insano lavoro da mc donald's mi hanno fatto crescere una sana panciotta e, con i miei 87 cm di diametro mi difendo bene..
    ho praticato x anni nuoto e judo agonistico ora vrrei fare palestra.
    l'aabonamento ce l'ho, ma la Virgin, a meno di pagare, nn fornisce schede.
    quindi, come cominciare?
    qualcuno cn un po' di pazienza mi può dare un sano programmino su 2/3 giorni x cominciare (e magari un regime alimentare!!)..
    grazie..
    Andrea.

  2. #2
    Data Registrazione
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    Predefinito dimeticavo..

    vanno più che bene anche link a post che magari nn ho trovato e letto!

  3. #3
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    Predefinito

    il fatto ke la palestra ke frequenti nn fornisca schede forse può essere 1 bene
    cerca bene in questa sezione,lo so ke può sembrare palloso,ma t aiuterà a trovare ciò ke cerchi!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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