può essere valido come approccio all'heavy duty?
WO 1
squat o leg press
lento avanti
WO 2
panca piana
crunch ai cavi
WO 3
stacchi gambe piegate
lat inversa
ogni esercizio con RP 8+2+2
può essere valido come approccio all'heavy duty?
WO 1
squat o leg press
lento avanti
WO 2
panca piana
crunch ai cavi
WO 3
stacchi gambe piegate
lat inversa
ogni esercizio con RP 8+2+2
Dal tuo anno di nascita, si deduce che non ti alleni da molto tempo, quindi lascia perdere metodiche che non saresti in grado di gestire
stesso 3ed visto su FU. e la risposta è la stessa.
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