Ciao a tutti. Ieri sera un mio amico, dopo aver visto i risultati della palestra sul sottoscritto, mi ha chiesto un consiglio su come allenarsi.
Ho scritto su questo forum perchè non so rispondere ad un quesisto che mi ha posto. Lui sostiene che avendo una struttura muscolare filiforme (1.88 cm di altezza, 71 kg di peso con la pancia, 15.5 cm di polso, 28 cm di bicipite, 93 cm di torace e clavicole molto strette) non riuscirebbe a beneficiare dell' allenamento con i pesi. Sostiene che la sua struttura ossea è inadatta a sostenere i carichi. E' vero?
Secondo me no, anzi l' ho esortato ad iscriversi subito!
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