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Discussione: Biomeccanica applicata: LA SPALLA.

  1. #1
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    Predefinito Biomeccanica applicata: LA SPALLA.

    Ciao ragazzi, volevo mettere in evidenza una discussione trattata ad un corso issa in riferimento all'articolazione della spalla e agli esercizi per sviluppare al meglio i muscoli che la circondano.

    Prima però sarebbe molto interessante fare una piccola premessa e far emergere un po di "confronto" tra di noi.

    E' quasi sottinteso che se uno ci chiede "mi dici un esercizio per isolare il deltoide laterale?" noi gli spieghiamo le alzate laterali. Ma come gliele spieghiamo? Qual'è il movimento che voi eseguite o fate eseguire per poter "isolare" il deltoide al meglio?

    Aspetto un paio di vostri interventi (allegate anche immagini) prima di partire con il 3ad vero e proprio.

  2. #2
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    ciao vinc, credo che tu sia stato presente alla prima lezione issa in cui hanno spiegato la spalla del suo movimento fisiologico e la sua biomeccanica .le alzate laterali come tu ben tutti sanno ,fanno lavorare il deltoide mediale in abduzione fino all' altezza spalle si lavora principalmente sul deltoide oltre vengono coinvolti i trapezi . ce cmq da dire che e ormai certo che l' isolamento di un solo muscolo non esiste ,visto che ci sono ben 500 muscoli e lavorando in catene non vengono mai isolati completamente. ciaoo

  3. #3
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    ciao vincent, mi piacciono molto queste idee
    però ti pongo io una domanda: siamo sicuri sia davvero utile eseguire esercizi DAVVERO di isolamento per la porzione mediale del deltoide?

  4. #4
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    Non capisco dove vuoi andare a parare
    Se vuoi un trattato di anatomia e fisiochinesiologia, potrei anche scriverlo, ma non trovo l'utilità.
    Se hai qualcosa di interessante da esporre benvenga, e se merita potrebbe essere anche messo in evidenza
    Aspettiamo con ansia

  5. #5
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    Voglio solo rendervi partecipi di una cosa che magari sapete già, magari no.
    Adesso son stanco e vado a letto, domani esporrò con più calma quello che ho appreso e che sinceramente per me rappresenta qualcosa di nuovo.
    Non è che ho scoperto l'america o chissà cosa...a me piacciono molto i confronti e sinceramente credo che su questo punto ci si possa confrontare parecchio...considerando anche il fatto che la spalla è una delle articolazioni + scassate nel nostro "non sport"...

  6. #6
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    scommetto che l'ha spiegata zambelli.........

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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