Il diario ho provato una volta a tenerlo ma è durata poco, nel mio allenamento una parte di istintività c'è sempre (sempre seguendo il tipo di lavoro che ho in mente) non mi faccio problemi a fare una serie in + o una in meno o a scalare peso se mi sento un pò + debole.
Riguardo alla prova che dici di avere fatto è una cosa reale, ovvero la testa ci limita molto a volte...troppe volte facendo da spotter a qualcuno con una semplice finta di aiutare il bilanciere sale da solo eheheh (sarà capitato anche a voi immagino)
Seminari Expo 2004
Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"
Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"
Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"
Segnalibri