ragazzi ho un prolbema il bicipte sinistro piu grande del destro quasi di 1 centrimetro volevo un consiglio su come lavorare.
per adesso sto allenandomi kosi
cul con bilanciere 4 x 12
bicipitiu al cavo basso seduti a terra 4x 8
pero dA ORA NN LAVORERO CON I BILANCIERI MA vorrei fare i bicipiti sostituendo quelli sopra con questi
bicipite alternati seduti con manubri
bicipite concetrato
datemi un consiglio su quale esercizio mi permeta di eguagliare i miei bicipiti
p.s. secondo voi i carichi da inpiegare dovrAnno essere quelli del braccio piu debole?
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