Chiaramente mi riferisco agli scambi d'opinione che abbiamo avuto con Jim e altri i quali asserivano che esercizi complementari o vaeiazioni su un singolo esercizio non servono a nulla e anzi l'uso degl'esercizi multiarticolari o esercizi di base era piu che sufficente per ottenere il risultato adatto ad un b.builder, e che tutto il resto erano genetica e farmaci .
Ora sono qui per richiamare la vostra attenzione su alcuni punti molto importanti ai quali ho pensato molte volte duramte questi anni dove anche per me che poi vengo dal sollevamento pesi e percio l'attaccamento al carico e all'esercizio base era a dir poco osessivo.
Detto questo veniamo al punto................ripeto in questi anni e prorpio in questi giorni ho potuto notare delle cose credo significantive..................viricordo il 1984 Olimpiadi di Los Angeles
categoria massimi, si presento un nigeriano Oliver Oruk, si distingueva su tutti per la muscolatura incredibilmente sviluppata sopratutto braccia e spalle, tanco che non termino la gara prorpio per l'impossibilita di girare il peso nel secondo esercizio dove si deve portare il bilancere sulle spalle prima di essere spinto sopra la testa, Oruk purtroppo per l'occasione aveva le braccia troppo grosse e cio gl'impediva di impugnare la sbarra una volta portata al petto......percio anche dopo aver vinto l'esercizio di strappo non
pote aggiudicarsi l'ambita medaglia per aver fallito tutte e tre le alzate...........e devo dire che neppure lo strappo non era un gran che d'eleganza, ma solo una dimostrazione di forza pura.
in seguito si venne a sapere che era un b.builder amatoriale dalle doti incredibili (strano che non si sia mai visto poi sui palchi) che per l'occasione era stato pregato di parteciparvi (anche perche nel 84 ricordo non partecuparono i paesi dell'est dominatori in questa specialita).............ora dicevo nonostante i pesisti usino di sicuro nei loro allenamenti esercizi base erano completametne differenti da Oruk e non parlo di definizione ma di forme.............e in questo caso sappiamo tutti che nemmeno i pesisti si risparmiano inquanto a farmaci.
Altro esempio le gare spettacolo degl'uomini piu forti del mondo, in queste competizioni possiamo vedere uomini veramente muscolosi ma piu che muscolosi forti che si cimentano in prove fvermente stremanti, mettere delle palle di sasso su dei cubi sempre piu bassi ma le palle sempre piu pesanti, portare per tratti "valige" di 100kg fare quat con una mezza gradinata dove stanno dsedute 10 persone di peso medio 80kg, distendere tronchi d'albero pesantissimi e altre cose faticosissime...............be nemmeno a dirlo si cimentano atleti provenienti da sport pesanti come lancio del disco, getto del peso, sollevamento pesi, powerlifting, e come dimenticare qalche b.builder............ora tra questi c'e sempre chi un po piu tirato degl'altri assomiglia vagamente ad un b builder, ma se si presenta un b.builder vero e poco tempo fa se n'e presentato uno hawaiano si vede subito la differenza ..........e nemmeno in questo caso si puo parlare di assenza di famaci da parte di certi concorrenti o di assenza di esercizi multiarticolari, e allora che cos'e che fa la differenza? che cosa sara che crea quell'aspetto cosin diverso che fa intuire subito che si tratta di un b.builder e non di un powerlifter.........e guardate che tempo fa si e presentato un powerlifter polacco che anche a livello assenza di grasso non era male e si vedeva che non era dovuto a dieta percio doti genetiche abbondanti muscoli rotondi e completi ma non sufficentemente per farlo prendere l'aspetto del b.builder.
e allora che sara che da questo colpo finale? quali saranno queste acccortezze che definiscono l'aspetto di un b.builder nei confronti di un pesista powerlifter o altro?
senza tener conto che poi il b.builder in questione era ultimo in tutte le prove e in certe non riusciva nemmeno a completare la prova, piu volte strabattuto da uno che di muscoli nemmeno l'ombra...............e qui potemmo aprire un'altro T.D.
Insomma se leg ex non serve a nulla se la leg curl e tempo perso se l'impugntura inversa non crea alcuna differenza, cosa sara che causa queste differenze visive?
insomma quando parlo di qualita, quando parlo di forme ....... quando insisto a non fissarsi sul carico o sul peso corporeo e questo che intendo..................se aumentiamo di 15kili e non prendiamo forme quando poi li leviamo o ne leviamo una parte non troveremo la piacevole sorpresa che speriamo, ma il nulla di fatto se non un po piu pesantini un po piu di muscoli che non dicono nulla .................la stessa quantita di muscoli ma molto piu rotonda, molto piu completa dara un'effetto ben diverso e senza dover fare quegl'i sbalzi ........................
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