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Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: x muscoli sottosviluppati

  1. #1
    L'avatar di yukatan
    yukatan non   collegato Mr Universo
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    Predefinito x muscoli sottosviluppati



    su internet nn ricordo dove avevo letto che era una buona idea provare in una settimana ad allenare 3 giorni di fila (per esempio) ma anche 4 volendo (+ o -) lo stesso muscolo carente, magari con diversi esercizi (?) o cambiare set/riptezioni ect ect. che ne dite? 4ca? una stronzata o c' qlc fondamento? nn ci credo tanto voi che dite? a dimenticavo poi nn ci si allena pi per 7-10 giorni, altra cosa importante nn si tratta di muscolo ma di zona (quindi 1 petto-braccia, 2 schiena, 3 gambe) che dite? ciao

  2. #2
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non   collegato Mr Olympia
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    Predefinito

    puoi postare la tabella x me almeno?interessa anche a me per me.o almeno dammi il link o unindizio che me la cerco.grazias
    sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
    sportive non sono qualificato in niente


    http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=

    quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto?
    .

    finestra anabolica topic ultratecnico con tutte le verita'
    http://www.bbhomepage.com/forum/rest....html#post8933

  3. #3
    L'avatar di yukatan
    yukatan non   collegato Mr Universo
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  4. #4
    L'avatar di Matrix
    Matrix non   collegato Staff Tecnico
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  5. #5
    fabio83 non   collegato Mr Italia
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    ..se vi interessa io ho provato una scheda basata sul principio di concentrazione del carico per cercare di risolvere la mia carenza nelle gambe,la quale mi stata fatta proprio da Curr(la scheda)..ho avuto un discreto aumento di forza ma non altrettanto nella massa..mah..sentiamo l'opinione degli esperti..

  6. #6
    4ca
    4ca non   collegato Moderatore
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    Predefinito

    Be direi che e abbastanza difficile criticare un concetto se non si conosce i motivi della sua creazione...................credo che in questa materia , visto che abbiamo piu vote scritto che cose assurde hanno cmq portato a risultati, si dovrebbe anche conoscere la giustificazione del perche agire in questa maniera....................potrei risponderti che quando finisco di lavorre le gambe non potrei sognarmi di ripeterle il giorno dopo e ti diro di piu se non rispotto i tempi di recupero rischio di portarmi dietro delle infiammazioni che potrebbero rivelarsi pericolose.........sperimentato di persona..........cio accade anche per altri muscoli...........percio con il mio approccio sarebbe un discorso impossibile se non del tutto inefficace.
    pero se teniamo conto di un lavoro per la forza, e visto che e stato riportato l'esempio dell'incremento, potrei dirvi che e un'aspetto su cui puntano i pesisti, e non per un solo fatto di risposta muscolare ma per una reazione psicologica, cioe piu volte e piu spesso ripeto il carico piu prendo confidenza (ne sono meno spaventato) e piu leggero mi sembrera...............e un fattore psicologico a cui molti sono legati e non v'immaginereste chi ne sono i piu spaventati...............proprio chi non sospettereste mai , bestioni di 120-130kili che sollevano piu di 220 230kg e hanno bisogno di sentire sempre l'effetto, la pressione di questo carico su di loro................non so se mi sono spiegato.
    percio per dare un giudizio finale bisognerebbe conoscere molti degl'aspetti di questa applicazione che credo sara sicuramente inquadrata in un programma specifico con dei fini specifici............almeno lo spero
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dellOlympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera Fitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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