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Risultati da 1 a 12 di 12

Discussione: Aduttori poco performanti

  1. #1
    L'avatar di Corvette
    Corvette non  è collegato John Smith
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    Non fatemi parlare Aduttori poco performanti



    Ho urgentemente bisogno di un esercizio specifico per gli aduttori. Cosa mi consigliate oltre che allo squat?§88

  2. #2
    L'avatar di yukatan
    yukatan non  è collegato Mr Universo
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    io sono dell'idea che ciò che nn è squat ruba tempo ed energia per lo squat (se si è in grado di farlo e nn si hanno problemi) fai... ovviamente + squat! (nn picchiatemi ho detto la mia)

  3. #3
    L'avatar di Corvette
    Corvette non  è collegato John Smith
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    Originally posted by yukatan
    io sono dell'idea che ciò che nn è squat ruba tempo ed energia per lo squat (se si è in grado di farlo e nn si hanno problemi) fai... ovviamente + squat! (nn picchiatemi ho detto la mia)
    Vorrà dire che insisterò con lo squat§88

  4. #4
    Pas79 non  è collegato Mr Universo
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    Nella palestra dove ti alleni avete la Adductor machine ?

    E' una macchina che secondo me a torto viene evitata dalla maggior parte degli uomini...le donne invece ci fanno la coda!
    (così come per la gluteus...)
    Se hai una particolare carenza non vedo perchè non dovresti usarla

  5. #5
    L'avatar di JohnBlue
    JohnBlue non  è collegato Mr Italia
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    Corvette prova o gli squat eseguito con i piedi un pò + distanziati,oppure gli affondi(una gamba x serie)
    [_John^Blue_]

  6. #6
    L'avatar di Corvette
    Corvette non  è collegato John Smith
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    Originally posted by Pas79
    Nella palestra dove ti alleni avete la Adductor machine ?

    E' una macchina che secondo me a torto viene evitata dalla maggior parte degli uomini...le donne invece ci fanno la coda!
    (così come per la gluteus...)
    Se hai una particolare carenza non vedo perchè non dovresti usarla
    Domani che mi alleno mi informerò. Ora che mi fai pensara c'è una macchina che è molto gettonata dal gentil sesso§88 Magari è quella in questione.

  7. #7
    L'avatar di Corvette
    Corvette non  è collegato John Smith
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    Originally posted by JohnBlue
    Corvette prova o gli squat eseguito con i piedi un pò + distanziati,oppure gli affondi(una gamba x serie)
    Ok! Grazie per la dritta

  8. #8
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non  è collegato Mr Olympia
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    Originally posted by Pas79
    Nella palestra dove ti alleni avete la Adductor machine ?

    E' una macchina che secondo me a torto viene evitata dalla maggior parte degli uomini...le donne invece ci fanno la coda!
    (così come per la gluteus...)

    Piacevole da sapere....
    e' bello vedere che le fanciulle si son messe sulla retta via......
    §5
    sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
    sportive non sono qualificato in niente


    http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=

    quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto?
    .

    finestra anabolica topic ultratecnico con tutte le verita'
    http://www.bbhomepage.com/forum/rest....html#post8933

  9. #9
    L'avatar di Corvette
    Corvette non  è collegato John Smith
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    Ieri mi sono allenato molto con squat a gambe larghe con le punte extraruotate. Devo dire che è un esercizio favoloso per gli aduttori.

    Ho eseguito anche saltelli ed alcuni esercizi di potenziamento per le gambe

    Oggi sono completamente devastato.........

    Ottimi consigli!§88

  10. #10
    L'avatar di Corvette
    Corvette non  è collegato John Smith
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    Sto leggermente migliorando........§88

  11. #11
    L'avatar di azimut
    azimut non  è collegato Mr Italia
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    caspita in tre giorni già te ne sei accorto?????

  12. #12
    L'avatar di Corvette
    Corvette non  è collegato John Smith
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    Intendevo dire che sto migliorando come esecuzione.....

    I miglioramenti li vedrò in un mese circa

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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