Il mio problema è che, dopo l'allenamento, sento un bruciorino provenire dalla parte di pettorale più vicina alla spalla e sembra che il resto del muscolo (insomma la parte che è + bella alla vista) non sia minimamament affaticato: è solo un'impressione o sbaglio qlcs?
Se può servire, durante il wo per i pettorali eseguo:
panca piana 4x12-10-8-8
croci ai cavi 3x10
su panca piana uso i manubri come fossero il bilancere (scusate ma ora nn ricordo assolutamete il nome!) 3x12
parallele 3xmax
grazie
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