Re: Conferma
Originally posted by ufo
Il mio allenamento per i pettoreli è:
Su panca piana 4 x 25 x 25Kg,
Eseguito tutti i giorni da almeno 3 settimane.
( solo per mantenermi in forma, e aldilà delle mie previsioni ho messo su massa )
Credete che possa permettermi di aumentare i carichi di 1 Kg a settimana ?
P.S.
ho 18 anni, alto 1.86 peso 67 kg ( prima 60 ).
A vostro avviso il sistema dei carichi progressivi funziona ?
Grazie dell'aiuto.
qualsiasi cosa di diverso da quello che fai senzaltro funziona meglio, quello che hai descritto non e nulla, non e un allenamentto, non e un esercizio, non ha basi che giustificno il fattoc eh tu faccia una cosa del genere, e solo un modo di muovere una parte del corpo con un atrezzo, nulla di piu, se la cosa ti diverte puoi continuare a farla ma messa cosi non e nemmeno degna di essere presa in considerazione.
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ichiban
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