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Discussione: Età

  1. #1
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    Molto dubbioso Età

    Salve,
    seguo con attenzione il forum, in particolare questa sezione, per cogliere i moltissimi consigli utili che vi si trovano.
    Noto però che, praticamente sempre, le indicazioni, siano esse sulla programmazione, sugli esercizi o sull'alimentazione vengono dati a prescindere dall'età del destinatario del parere, mentre vengono espressamente richieste altre info (il peso, la frequenza d'allenamento, ecc).
    Vi chiedo: questo significa che l'età è un fattore secondario, se non trascurabile, nell'allenamento dei bb ? Una scheda d'allenamento è tanto valida per un 18enne che per un 35enne ?

    Saluti.

  2. #2
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    Diciamo che per ogni anno non è che cambiano i recuperi e gli allenamenti..finche si sta dai 20 ai 40 tranquillamente è quella.

  3. #3
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    Beh dei recuperi non direi, uno di 40 anni ha, di media, bisogno di piu recupero che di un diciottenne, ma è la programmazione che fa si che tu riesca a recuperare, sia che tu abbia 18 che 40 anni.
    Chiaro che cambieranno leggermente gli obbiettivi, ma si possono avere ottimi risultati.
    Cmq a parità di età, e spero di non dire cavolate, per un principiante una scheda è valida, perche l'inizio di un qualcosa(bb nel caso) porta a miglioramenti...questi miglioramenti sono poi piu o meno visibili tanto piu la scheda è valida.

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da Roland
    Salve,
    seguo con attenzione il forum, in particolare questa sezione, per cogliere i moltissimi consigli utili che vi si trovano.
    Noto però che, praticamente sempre, le indicazioni, siano esse sulla programmazione, sugli esercizi o sull'alimentazione vengono dati a prescindere dall'età del destinatario del parere, mentre vengono espressamente richieste altre info (il peso, la frequenza d'allenamento, ecc).
    Vi chiedo: questo significa che l'età è un fattore secondario, se non trascurabile, nell'allenamento dei bb ? Una scheda d'allenamento è tanto valida per un 18enne che per un 35enne ?

    Saluti.
    Ciao, l'età non esiste, non conta., non serve, non è utile.
    Un ragazzo di 20 anni ha un vantaggio mostruoso su un 40enne come me, ma per quanto mi riguarda lui non se ne accorgerà mai, parola mia...

  5. #5
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    Giusto Arnold, condivido. Anche se a parità di convinzioni......20 anni fanno la differenza.
    Comunque la mia domanda non era tanto a livello di approccio o risultati, quanto al fine di determinare l'incidenza dell'età nella scelta di un programma d'allenamento.

    Saluti.

  6. #6
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    Vi chiedo: questo significa che l'età è un fattore secondario, se non trascurabile, nell'allenamento dei bb ?
    no cambia e pure parecchio,sopratutto i tempi di recupero,quindi se hai 20 anni pompa come un dannato sei nel fiore dei tuoi anni

  7. #7
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    Purtroppo ne ho 32.........altrimenti chi se lo poneva il problema?

  8. #8
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    Figo Ciao ragazzo.

    Ciao, non mi chiamo Arnold, il mio nick è stantio, o Mauro se preferisci e a Luglio compio 41 anni, mi alleno da parecchio con numerose pause...il programma di allenamento di un atleta che fa BB. è a prescindere dall'età secondo me.
    Non lo dico perchè lo penso, ma perchè lo sperimento...

  9. #9
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    Purtroppo ne ho 32.........altrimenti chi se lo poneva il problema?
    come non detto

  10. #10
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    Perdona l'errore Mauro.....comunque piacere: sono Mauro anch'io.

    Posso chiederti qual'è il tuo programma ? (se è già postato da qualche parte linkamelo...)

    Saluti.

  11. #11
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    Sicuramente da qualche parte si trova, ma non so dove...
    Mi alleno BII stretto stretto
    3 volte asettimana con giorno di recupero.
    lun Mer e ven
    I petto bic e polpacci e addominali
    II Schiena tricip e Femorali
    III Quadricipiti e deltoidi

  12. #12
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    Perche non dare un occhiata ai diari... A parte i mie voli pindarici da quasi cinquantenne che non demorde e il geniaccio di Stan, si legge anche quel che facciamo, nulla di tanto diverso dal diario di Triplo che ha trent'anni meno di me...
    Ultima modifica di VIERI; 26-01-2006 alle 05:23 PM

  13. #13
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    Vieri carissimo, non potevi mancare proprio tu, in questa discussione tra vecchiacci terribili...

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da stantio
    Ciao, l'età non esiste, non conta., non serve, non è utile.
    Un ragazzo di 20 anni ha un vantaggio mostruoso su un 40enne come me, ma per quanto mi riguarda lui non se ne accorgerà mai, parola mia...
    eccezionale!

  15. #15
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    coleman ha 40 anni.................certo si dopa alla grande ma tutti i prof lo fanno eppure i + giovani neanche si avvicinano a lui

    secondo me fino a 40 anni si possono avere ottimi risultati poi sempre meno.....

    convinzione e dedizione possono portare un 40enne con scarsa genetica ad essere meglio del 20enne che magari la natura l'ha pure ben dotato geneticamente....

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