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Discussione: Kataklisma's Photo

  1. #1
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    Alllllllora intanto ciao a tutti sono nuovo

    Ho 15 anni peso 76 kg e sono alto 175 cm

    Mi alleno da 6 mesi (in realta 5...sono fermo da due settimane per uno strappo al trapezio )

    foto risalenti a due settiman fa

















    Vi riporo qui di seguito qualke "PRIMA - DOPO"

    LUGLIO





    PRIMA (luglio)



    DOPO(ottobre)



    Sono in massa...ankeperke sono del parere ke finquando nn c'è massa è inutile definire!

  2. #2
    TheAnimal Guest

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    Benvenuto !

    Purtroppo non riesco a vedere le foto, perchè non le metti come allegato o le metti on-line da qui??

  3. #3
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    non le vedo...
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    Rambo2

  4. #4
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    ok ora dovrebbero vedersi
    klikkate sui link

  5. #5
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    Del petto, io vedo solo i peli!

  6. #6
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    bravo continua cosi

  7. #7
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    mi pare che la base ci sia.
    cavolo a 15 anni hai gia tutto quel pelo sul petto, mi ricordi il mio compagno di banco delle superiori.

    la schiena è ancora liscia, ti raccomando di lavorare con esercizi come il rematore manubri o bilancere.. anche il pulley fa la sua buona parte.

    non credo tu abbia bisogno di definire, sei piuttosto asciutto e si vede un pò d'addome, quindi dedicati alla massa, ma non impanzarti troppo.

    buon lavoro!

  8. #8
    TheAnimal Guest

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    Quoto, ma tanto avevamo già parlatoieri sera via messanger

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da TheAnimal
    Quoto, ma tanto avevamo già parlatoieri sera via messanger
    con me? ma se non mi connetto mai!

  10. #10
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    ok grazie a tutti cmq volevo precisare una kosina la schiena dalle foto "è liscia" perche avendo uno strappo al trapezio nn riuscivo a contrarre bene i dorsali e il back in generale

  11. #11
    TheAnimal Guest

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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
    con me? ma se non mi connetto mai!
    No, con Kataklisma, gliele avevo già dette ste cose ieri sera........

  12. #12
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    Qualke foto del dorso "decente"...non sono riuscito a contrarre bene per via del trapezio ma nn fa nulla

    http://img343.imageshack.us/my.php?i...ansione8ls.jpg

    http://img343.imageshack.us/my.php?image=dorso3ya.jpg


    Avambraccio

    http://img343.imageshack.us/my.php?i...braccio2fr.jpg

    ke ne pensate?

  13. #13
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    Ma posti le tue foto in tutti i forum?
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  14. #14
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    Per prima cosa ti posso consigliare una bella ceretta al petto.

    Poi cerca di fare un pò di panca inclinata per i pettorali.

  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da Corvette
    Ma posti le tue foto in tutti i forum?


    uhmmmm ti conosco????????

    e cmq si...sono in tutti i siti di bb

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