parere massa grassa

[ispanic0]

Cari amici, sono indeciso se procedere con un mesetto ancora di massa oppure se partire da subito con un pò di pulizia. A parer vostro a che bf% sto attualmente?
Peso circa 81 kg per 1.78


Pensavo di partire con un 2 mesetti di integrazione così strutturata:
4 g acetyl carnitina suddivisa in 4 porzioni da 1 g l'una
the verde acido e alphalipoleico la mattina prima del cardio a digiuno

[eraser]

In questi casi si suggerisce in genere 4 cc di placibio. E SVENTRAX q.b.