Primi 5 mesi di Palestra

[Body86]

Ciao a tutti,

da appena 5 mesi ho cominciato a fare palestra avendo dei problemi posturali... All'inizio ho cominciato un poco svogliatamente ma poi ho cominciato a prenderci gusto!!! Vi posto una mia foto attuale (purtroppo non ne ho una di 5 mesi fa) innanzitutto per sapere se secondo voi si cominciano a vedere dei primi risultati e poi per avere dei consigli su cosa lavorare di più... Grazie e buon weekend!!!

[stefanopunk]

Per dirti se ci sono dei risultati bisognerebbe vedere il prima. Se 5 mesi fa pesavi 50 kg di più sarebbe un risultato eclatante, se da 5 mesi non ci sono stati cambiamenti non lo é.

Se devo valutare il fisico, a meno che tu non vada in giro con un cartello "vado in palestra", putroppo devo dirti che sembri uno che in palestra non c'é mai entrato.

Cosa c'é da migliorare? Tutto, praticamebte parti da 0.

Spero di aver soddosfatto i tuoi quesiti.

[Tonymusante]

Oltre a quanto giustamente detto da Stefano, esiste una sezione in cui presentarsi: "Mi chiamo Arnold".
Passa da lì, fornisci tutte le notizie opportune e poi entri nei threads tematici.

[Body86]

Grazie! faccio subito una breve presentazione nella sezione apposita ;-)

[LaFran]

Hai anche misurato la circonferenza vita?! Se braccia e coscia sono aumentate, ma anche la panza, hai preso 2 kg di grasso. Viceversa no. Non hai specificato i grammi dei grassi e ... frutta a volontà sono carbo da sommare. Nella mia firma ci sono dei link che dovrebbero aiutarti a capire tante belle cose. Benvenuto, ad ogni modo.

[Body86]

Grazie LaFran per i link! La circonferenza vita in questo periodo è diminuita...

[Body86]

Giacchè inserisco una foto un poco più chiara (almeno a me sembra così)...