Mr Italia
In Warm-Up
Fino77 photo....
Ciao a tutti da Fino77 ho voluto pubblicare una mia foto x sapere secondo i piu esperti le mie carenze e consigli che mi potete dare...ho 40 anni 178cm 76kg e mi alleno a casa da un annetto e mezzo ...mai frequentato una palestra mi sono documentato molto su internet .
Mr Italia
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Ti alleni a corpo libero? a quanta BF stai?
Mr Italia
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Bf....proprio non saprei ...comunque mi alleno a casa solo es.multiarticolari da circa un annetto e mezzo salvo imprevisti...avendo tre figli
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