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Discussione: Due anni e mezzo di B.B.

  1. #1
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    Predefinito Due anni e mezzo di B.B.

    Ciao ragazzi, rieccomi a postare le foto del mio cammino da due anni e mezzo a questa parte.
    Qui in estate 2012

    Qui estate 2014 dopo un anno e mezzo di palestra http://i59.tinypic.com/2e1f39u.jpg
    Qui adesso prima di allenarmi Image - TinyPic - Servizio di hosting d'immagini, condivisione immagini & hosting di video gratuito
    Qui dopo allenamento con pumping Image - TinyPic - Servizio di hosting d'immagini, condivisione immagini & hosting di video gratuito
    Sono alto 1.72 peso 72 kg e ho 46 anni.
    All'inizio ero 91.5 a settembre riparto con ipertrofia, saluti a tutti e grazie di esistere.
    Ultima modifica di murasaurus; 05-07-2015 alle 08:01 PM
    Barcollum ma non mollum.

  2. #2
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    Ovviamene vi seguo sempre!
    Ultima modifica di murasaurus; 05-07-2015 alle 07:53 PM
    Barcollum ma non mollum.

  3. #3
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    Grande, ottimo lavoro!

    Per caso eri nelle spiagge di Massa, Forte dei Marmi?

  4. #4
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    Ottimo miglioramento. Bravo
    °°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°


    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-

  5. #5
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    Ben fatto!!!!
    We are blind to the world within us waiting to be born

  6. #6
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    Grazie, la spiaggia era in Sardegna.
    Barcollum ma non mollum.

  7. #7
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    Davvero notevole e lodevole.
    Se posso sapere: hai seguito un programma specifico di allenamento? Immagino che l'impegno e la dedizione siano stati davvero enormi; ma mi domando se sei riuscito a conciliare le normali attività da svolgere nel quotidiano con la vita sportiva che, si sa, richiede davvero tanto tempo.
    I always say to people about the mentality of a bodybuilder... you have to have… something has to be triggered inside you. You can’t be normal. You know, you have to have that satisfaction of never being satisfied. Because you always want to be better, you always want a better physique. You have to push yourself beyond limitations. You look at some guys that potentially could be the best physiques in the world, but they don’t have the mental capability to push themselves.
    Mentally you have to… you have to be… I think a little crazy. [Jay Cutler]

    Diario di Bacchinif

    Presentazione di Bacchinif

    Dieta di Bacchinif



  8. #8
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    Grazie. Non dedico che 30/ 35 minuti al giorno agli allenamenti, alla domenica passeggiata nel mio bosco e, da marzo ad agosto, cardio (tapir) tre volte alla sett. per max 35/45 min. Per quanto riguarda l'alimentazione ho imparato dal sito e dal forum, sperimentando tutto quello che ritengo utile al mio fisico. In palestra dedico 5 giorni alla sett. (riposo mercoledì e domenica). L'unica cosa difficile per me e calcolare le Kcal giuste giornaliere, visto che come mestiere faccio il gessatore, e, in base al lavoro svolto, posso passare da un fabbisogno giornaliero di 2500/2800 Kcal a 3000 e più.
    saluti.
    Barcollum ma non mollum.

  9. #9
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    Ciao io ho il tuo stesso problema faccio il manovale e non tutti i giorni come sai sono uguali tu come ti gestisci le kal vai a sensazione o altro ?

  10. #10
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    Ciao ragazzi, riapro il post per postare la mia situazione dopo quasi quattro anni di BB. Ciao.
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    Barcollum ma non mollum.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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