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Discussione: Trasformazione totale in 6 mesi di work-out 18 anni

  1. #1
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    Predefinito Trasformazione totale in 6 mesi di work-out 18 anni

    Allora, ho già postato le mie foto qui, per un problema di carenza di petto e spalle, ma, ma, ho trovato per mia fortuna, cosa che cercavo da un eternità una foto praticamente di 1 mese prima di cominciare palestra.
    Ho fatto 2 mesi di gainer e basta, con l'inizio di novembre ho cominciato con un altro gainer ma lo prendo solo post work-out 50g per non sovraccaricarmi di *******te in maniera eccessiva, per i risultati, preferisco aspettare che distruggermi ok, questa è l'unica foto che possiedo di me prima di palestra :
    ( vi prego, ahah non prendetemi per il culo per il mio aspetto ve la posto non per fare il fotomodello o cosa è solo una considerazione fisica ) :
    52kg 1.67
    http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphoto...68541657_n.jpg

    Ok, ora vi posto qualcosa di adesso, ne ho trovata qualcuna :
    63k x 1.70
    http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphoto...69606954_o.jpg

    http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphoto...28800190_n.jpg

    http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphoto...74827291_o.jpg

    Ho appena scoperto poi che dal 1-2 mese di palestra fino ad ora non sono cresciuto un gran che,anzi, mi sembra di aver perso bicipiti ( guardando varie foto ).

    Comunque commentate pure il cambiamento, sono magro lo stesso anche come sono ora, non sono di sicuro cosa voglio essere, ma io non mi ricordavo mica di essere così magro, e ora che l'ho visto, sono davvero orgoglioso, pensavo di non crescere, che la palestra non servisse a nulla, ma, si vede che mi vedo tutti i giorni, ci sono rimasto male quando l'ho vista.

  2. #2
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    nessuno che mi da corda? ahaha

  3. #3
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    Cambiamento notevole, bravo.
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    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-

  4. #4
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    mi piacerebbe leggere qualche vostra critica, mi sarebbe d'aiuto, grazie

  5. #5
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    direi che i miglioramenti sono ben visibili. io punterei al compartimento petto/spalle. non si vede molto bene dalle foto.
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  6. #6
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    quanto hai di polso nella prima foto?
    Ultima modifica di well; 25-01-2013 alle 02:01 AM

  7. #7
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    nemmeno sembri piu tu!! grande! ma hai fatto 6 mesi di palestra tutti giorni ? no, che se con 3 giorni a settimana si raggiungono sti risultati ( anchio della tua età, forse un po meno anoressico di com'eri tu eheh ) ci vado di corsa!

    insomma se ti va posta pure che programma hai seguito! ciao thx

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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