Buonasera! mi chiamo filippo ho 20 anni sono alto 1,81 e peso 56 chili....mi piacerebbe farmi un bel fisico non pretendo di diventare una montagna ovviament..visto che le mio caso penso sia altamente improbabile ahaha mi piacerebbe diventare simile a lui (mi dicono che nemmeno dopo 10 anni potrei essere come lui ma ci voglio provare ugalmente!) http://twilightitalianmoms.files.wor...40&h=320&h=320 ho messo una foto mia di come sono adesso e ho iniziato palestra da un mese cerco di mangiare almeno 6 volte al giorno e cerco di sfinire i muscoli in palestra...avete qualche copnsiglio?
Segnalibri