ciaoooo a tutti ho voluto inserire 2 mie foto pre e post allenamenti è passato solamente un mese quindi i risultati sono praticamente nulli ma vorrei raccogliere qui le foto dei miei futuri progressi, so di dover migliorare moltissimo ma ce la sto mettendo tutta; ahh se avete consigli per esempio su alimenti oppure esercizi che ritenete ottimali scriveteliii grazieeee
http://imageshack.us/photo/my-images/13/kevin1day.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/9/kevin1mese.jpg/
dimenticavo ho 18 anni e circa 18 mesi fa circa questa era la mia situazione già questo per me è stato un passo enorme con la mia dieta homemade ed esercizi ogni giorno miei dati 177 cm, 74 kg
http://imageshack.us/photo/my-images...vin18mesi.jpg/ :/
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