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Discussione: 17 anni..che ne pensate?

  1. #1
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  2. #2
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    scheina in primis, il back è praticamente inessitente...devi a nche sgrassare un bel po i fiachi. Braccia e front decisamente buoni considerando la tua; età devi lavorare bene sul petto e sui trapezi.

    Comunque hai già fatto un ottimo lavoro sei sulla buona strada ed hai ancora tanto tempo per raggiungere dei buoni risultati.

    p.s. bel bagno.
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  3. #3
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    Effettivamente sei cambiato molto e dimostri di essere più muscoloso. Ma nella foto dove eri grasso secondo me non si può definire "Grasso". Solo robusto e con spalle non male. Vabbè poi adesso gia è diverso.

  4. #4
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    bella base genetica, e facilità nella costruzione. da come ti allenerai e mangerai si dimostrerà quanto credi in questo sano sport, che fa della bellezza una virtù e una passione (w l'arte classica!)

  5. #5
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    Grazie ragazzi.Comunque rendo piu piccolo nelle foto.Quanta Bodyfat dovrei essere adesso a occhio?

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Situation Visualizza Messaggio
    Grazie ragazzi.Comunque rendo piu piccolo nelle foto.Quanta Bodyfat dovrei essere adesso a occhio?
    La butto lì: 12%

  7. #7
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    si piu o meno siamo li.Oggi il mio personal trainer mi ha misurato col plicometro,sono all'11 %.Il fatto è che con i dolci dell'ultima festa di un mio amico non sò se sia aumentata.

  8. #8
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    Ragazzi,oggi ho fatto un pò di cardio nella mia città dato che la palestra è chiusa.Ora nella mia dieta stò aumentando il riso a pranzo(120gr) e a cena(80gr)nei giorni di allenamento per poi toglierlo i giorni in cui non mi alleno.Insieme faccio anche 20 minuti di cardio leggera,secondo voi?

  9. #9
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    Ragazzi ma cosa significa avere la pelle spessa?Cosa comporta in definizione?

  10. #10
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    quanti cm hai di braccio?

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