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Discussione: 17 ottobre 2010 - 23 gennaio 2010

  1. #1
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    Predefinito 17 ottobre 2010 - 23 gennaio 2010

    Ciao a tutti volevo dei pareri e dei consigli sul mio cambiamento, la prima foto risale al 15 agosto scorso, ero piatto senza un muscolo e con l'addome appannnato...Ho iniziato ad andare in palestra il 17 ottobre 2010 ed ero esattamente 60.8 kg x 172....la seconda foto risale a ieri sera...ora sono 66 kg...

    Mi sono fissato che il mio obbiettivo sia arrivare a 70 kg entro l'estate...secondo voi è possibile?

    ps: nella foto nn si vede ma dò importanza anke alle gambe....



    partenza:
    http://img121.imageshack.us/img121/7...2071111625.jpg


    ora:
    http://img12.imageshack.us/img12/527...2038411031.jpg

  2. #2
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    Penso che se tu avessi veramente raggiunto questi risultati in soli 3 mesi, non avresti difficoltà a pensare di poter mettere altri solo 3 kg da qui all'estate...

  3. #3
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    ...pardon 4 kg

  4. #4
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    Sicuramente un ottimo cambiamento.
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    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da agoang Visualizza Messaggio
    Penso che se tu avessi veramente raggiunto questi risultati in soli 3 mesi, non avresti difficoltà a pensare di poter mettere altri solo 3 kg da qui all'estate...
    avessi veramente raggiunto???
    secondo te che soddisfazione avrei a barare?
    ho 23 anni, 3 allenamenti settimanali, dieta ferrea (ma ultimamente faccio veramente fatica a mandar giù tutta quella roba....) integrazione nella norma (bcca, gainer , omega 3 ) e riposo costante sempre di 8 ore...ci sarebbero gli alcolici da eliminare ma come si fa??? :-)

    ps
    pensa che a giugno ero 72 kg di lardo....

  6. #6
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    3mesi d allenamenti e già sei così? beato te!!

  7. #7
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    complimenti, come inizio nn c'è male.. certo che la sigaretta nella foto la potevi evitare

  8. #8
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    Ottimo lavoro Mister!! Poi alla sua età è un risultato incredibile!! Continui così, ma smetta di fumare.

  9. #9
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    stai lavorando ottimamente! bravo.....ma lascia stare le sigarette......

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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