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Discussione: Le foto di TheIron (30 Agosto 2010)

  1. #1
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    Predefinito Le foto di TheIron (30 Agosto 2010)

    Dopo tre anni di forum ho deciso di postare qualche foto.
    Premetto che non sono da non considerare come arrivo ma come base di partenza.

    Un pò di dati (misure a freddo):
    Altezza 186cm
    Peso 80kg
    Bf decidete voi
    Petto 101cm
    Braccio (punto max in tensione) 35cm
    Avambrac. 28cm
    Vita (nel punto minimo) 81cm
    Coscia (nel punto max) 63
    Polpaccio (punto max in tensione) 39cm


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  2. #2
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    Secondo voi a quanto sto di bf ?
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  3. #3
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    Francuzzo, vai in massa, volumizza e "pompati" a dovere... Attaccare tanta, tanta carnazza... Vai Iron

  4. #4
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    Abbéstia!!!
    E io che credevo che fossi 145 Kg HP-10%!!!

  5. #5
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    Allora forse è colpa delle foto, ma il front anche se chiaramente come hai detto non può essere considerato un punto d'arrivo pare discreto nel complesso, il back dà l'impressione sia di essere poco rodato sia che sia acquoso o grasso, ma probabile che sono anche le foto del back venute male.
    Come bf non sono bravo a valutarlo, ma alla fine gli abs in alto ti si vedono un po' quindi probabile che sei attorno al 12%

  6. #6
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    concordo con trokji, il front è più impressivo... di bf penso che tu stia attorno al 12-13%, ma alla fine sono dati numerici, conta molto lo specchio!
    imho da un po' di tempo hai cominciato ad allenarti in modo semplice, lineare, tanti es base e tanta tecnica: cose molto importanti al nostro livello. E gran parte dei risultati li hai avuti proprio nell'ultimo periodo!Continua così, cercando di non sporcarti troppo (che dieta segui ora?)

  7. #7
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    grazie a tutti

    Citazione Originariamente Scritto da Branco80 Visualizza Messaggio
    Abbéstia!!!
    E io che credevo che fossi 145 Kg HP-10%!!!
    mi dispiace averti deluso

    x abacus nessuna dieta cartacea mangio ancora da vacanza ma gradualmente la risistemo

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Branco80 Visualizza Messaggio
    Abbéstia!!!
    E io che credevo che fossi 145 Kg HP-10%!!!
    In effetti sembri piu grosso sotto che sopra però sei anche 1.86x80 kg .. qualcosa non mi torna : )

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio
    grazie a tutti



    mi dispiace averti deluso

    x abacus nessuna dieta cartacea mangio ancora da vacanza ma gradualmente la risistemo
    Deluso io??? Se ti mando le mie di foto, allora tu che fai, ti spari dalla delusione???

  10. #10
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    Come detto, concordo con gli altri, un 12-13 alto di bf (a occhio sia chiaro)... Cmq posso solo dire: DAJE' Frank DAJE' PESANTE

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2 Visualizza Messaggio
    . Cmq posso solo dire: DAJE' Frank DAJE' PESANTE
    Concordo.Vai Frank!
    Mattone dopo mattone costruirono le piramidi, così io allenamento dopo allenamento costruirò me stesso.

  12. #12
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    grazie a tutti... avrei dovuto postare delle foto vecchie per un prima e dopo ma l'ho evitato perchè il prima e dopo lo voglio fare con le foto che farò l'anno prossimo

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio
    grazie a tutti... avrei dovuto postare delle foto vecchie per un prima e dopo ma l'ho evitato perchè il prima e dopo lo voglio fare con le foto che farò l'anno prossimo
    "L'anno prossimo" lo scriverai con l'acca???

    Dai bbestia, che poi ti passo anche le foto mie (ho ricominciato settimana scorsa ad allenarmi, MA NON LO DIRE A NESSUNO, perchè sono in incognito come James Bond...).

  14. #14
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    Grande Pietro magna e spigni
    ma io le tue foto le ho viste, mi mandasti un link quando chattammo su skype... ti ripeto che per il peso che hai sei più grosso e poi sei superdefinito

  15. #15
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    Diciamo appunto che le gambe sono discrete come dimensioni (non come separazine) rispetto al sopra ma forse non è solo un problema di crescita muscolare upper lower ma anche una distribuzione ginoide dell'adipe (magari se facevi foto più grandi si capiva meglio questa cosa ma probabile sia un misto di entrambe le cose).
    Quindi rirpendendo quello che ha detto abacus: continua a mangiare pulito senza voler mettere sù chissà quale massa (poi avresti il problema di dover sgrassare perdendo mesi preziosi), crescendo con pazienza senza sporcarti, aumentando con pazienza i carichi. Al limite aggiungerei qualcosa per il dorso se adesso stai seguendo un allenamento poco attento a quel settore

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