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Discussione: a quanto sto di bf%? :-)

  1. #1
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    Predefinito a quanto sto di bf%? :-)

    salve a tutti, ho 16 anni peso 75kg e sono alto 1,78 m
    la mia "carriera":
    da 1 anno quasi vado in palestra, fino a settembre 2008 ho seguito le schede dell'istruttore, da ottobre ho aggiunto i multiarticolari e ho iniziato qualche scheda + sensata(forse) grazie al forum...affetto però da fretta di aumentare carichi non badavo all'esecuzione degli esercizi e ora non son ancora in grado di eseguire uno squat e uno sttacco decente
    in questi mesi ho messo su solo grasso :secondo voi è il caso di scendere un po' di BF o continuare con la massa? (obiettivo è diventare il + grosso possibile)
    ecco le foto, a quanto sto di BF% secondo voi?
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  2. #2
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    non ho trovato un metro così lungo!!!
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    sei secco.
    si nota che nn mangi abbastanza.
    pensa a mangiare e a pompare se vuoi dei risultati....

  3. #3
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    beato te ke stai kosì ! io sono secco ma cho la panza. sarei io a dover fare qst domanda no te. mangia e spingi :-P

  4. #4
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    Mah sotto un certo punto di vista stai bene...io a 16 anni non ricordo com'ero ho rimosso i miei ricordi
    Ah sulla percentuale di grasso beh non vedo ne tanti muscoli ne tanto grasso...tra qualche tempo se ne riparla di percentuali.Pensa a costruirti una buona base

  5. #5
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    Fin quando nn avrai dei muscoli, non preoccuparti di altro, xche anzichè definire, finiresti solo col rinsecchirti ancora di più...

    Mo mangia, e non farti seghe mentali...

  6. #6
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    beh, in quelle condizioni in effetti la BF sarebbe l'ultimo dei miei pensieri

  7. #7
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    ok allora vale il detto magna e spingi, ci ripenserò quando fra qualche anno alla definizione

  8. #8
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    Xchè, se nn te lo dicevamo noi, non lo sapevi?

    Certo cha vale...vale x tutti, da me a te ed a Twins e Fenix che sn attualmente i più grossi nel forum...è una regola universale.

  9. #9
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    Sei piuttosto magro. Dacci dentro!
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  10. #10
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    Magna tanto e spingi forte
    -Where Eagles Dare-

  11. #11
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    Concordo sul magna e spingi

  12. #12
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    bravi, bravi, avete tutti imparato la lezione di zio tat sul "magna e spingi"... (o sarebbe meglio ancora "magna e spigni"? )
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  13. #13
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    mi sembra strano che tu sia hp-2...sembri meno. Magari hai un'ossatura grossa

  14. #14
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    Predefinito

    Sembra mooolto strano anche a me: per sicurezza mi son ripesato alla mattina, dopo esser andato in bagno e peso 74kg tondi,mentre invece mi son rimisurato e non sono alto 1,78 ma 1,75!
    Non ho un'ossatura grossa anzi, 16,5cm di polso. Era proprio perchè non sembro minimamente un hp che ho postato le mie foto, ma mi han convinto a continuare a magnà

  15. #15
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    Predefinito

    sbaglio o ho la scoliosi? neanche troppo leggera da quel che vedo/penso...da che specialista dovrei andare per farmi controllare?

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