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Discussione: La mia situation...(remind me..)

  1. #1
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    Furioso La mia situation...(remind me..)

    Spero di migliorare...non datemi troppo addosso..


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    Ultima modifica di Skogfrost; 31-05-2008 alle 09:05 PM

  2. #2
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    1 settimana?? vai molto bene. ma prima facevi qualcosa?
    bei capelli

  3. #3
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    in una settimana non si fa nulla, ma con un pochino di pazienza i risultati non tarderanno.
    lavora su panca stacchi e squat, e mangia!!!
    la colazione e' importantissima, a me e' stata quella che ha fatto la differenza.
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  4. #4
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    altra cosa importante, transilvanian hunger deve essere la colonna sonora dei tuoi allenamenti
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  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da andyn Visualizza Messaggio
    1 settimana?? vai molto bene. ma prima facevi qualcosa?
    bei capelli

    No prima la mia unica attività era suonare,stare al pc,studiare...insomma che più sedentario non si può
    La mia ultima attività sportiva (quel poco) risale a 5 anni fa..

    Grazie per i complimenti sui capelli.Che dire..questa è la base e spero di far sempre meglio..
    Si lunedì..faccio una settimana esatta che mi so iscritto in palestra :P


    Piacere di leggerti amico norvegese haj

  6. #6
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    si scrive hei
    e addio "ha det"
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  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    si scrive hei
    e addio "ha det"

    Ahahah l'ho detto che ero negato..però non è colpa mia..l'avevo letto su un sito

  8. #8
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    no vabbe', di cose sbagliate ne girano sulla rete... la fonte piu' attendibile di norvegese che hai al momento sono io
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    no vabbe', di cose sbagliate ne girano sulla rete... la fonte piu' attendibile di norvegese che hai al momento sono io
    La cosa mi fa molto piacere..mi ha sempre affascinato la norvegia,la lingua,la mitologia

  10. #10
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    quoto tutto quello che dice ùber anche le caz.ate..mangiare mangiare mangiare..e stacchi squatt e panca che son quelli ch fanno crescere maggiormente

  11. #11
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    Mangia e spingi come un vikingo

  12. #12
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    non ho trovato un metro così lungo!!!
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    nn si postano foto dopo 2 allenamenti,aspetta di avere almeno 5-10kg di massa amico
    hai ancora tanto da sollevare....ma parecchio.
    ora vai a testa bassa e innamorati dei bilanceri!




    haaaaa i bilanceri

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da cressi007 Visualizza Messaggio
    quoto tutto quello che dice ùber anche le caz.ate..mangiare mangiare mangiare..e stacchi squatt e panca che son quelli ch fanno crescere maggiormente
    hahahahaah se mi devi citare pero' scrivi squatt con una ti sola... squat tie' beccato in flagrante!!
    asi alzau is pesisi? (me lo sono inventato ora)
    eia, sa tazza de cannonau ahahahahha mi ricordo a una festina di paese una volta che c'erano un sacco di sardi (grazie al caz.zo ero in sardegna...) che cantavano cosi': sa dazza de cannonau bla bla bla, ed i miei amici traducevano ahahaha, che gran bevitori!!

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da MYO Visualizza Messaggio
    nn si postano foto dopo 2 allenamenti,aspetta di avere almeno 5-10kg di massa amico
    hai ancora tanto da sollevare....ma parecchio.
    ora vai a testa bassa e innamorati dei bilanceri!




    haaaaa i bilanceri
    No ma infatti ho postato la base di partenza..per ricordarmi come sono ora e vedere i futuri miglioramenti

  15. #15
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    So che non è granchè possibile..ma qualcuno di voi esperti potrebbe dirmi a occhio e croce (anche con margini di incertezza ampi) quale può essere la mia % di bf?In pratica io sono magro come si vede però uno ha sempre la sensazione di "pancetta",quella che si afferra un po col pizzico delle dita per intenderci.L'istruttore ha detto che non devo ovviamente fare dieta ma mi bastano addominali e i 5 minuti di cardio per riscaldamento che mi fa fare ad ogni allenamento..

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